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スポーツトレーニングの効果「股関節」
2010/08/14 14:08:29 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

スポーツをするうえでは、股関節の強化が大変重要です。


加圧トレーニングで、効果的に股関節を鍛えることができます。


加圧トレーニングは、さまざまなスポーツに合わせて、鍛えたい筋肉を強化することができます。


そのなかで、陸上競技の選手はとくに股関節の強化が必要。

股関節を鍛えることで、スピードの強化やフォームの矯正だけでなく、柔軟性を養うこともできます。

故障中でも、加圧トレーニングの場合は、筋肉を鍛えながらけがを回復させることが可能です。



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