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理想の体とは?
2010/08/20 13:41:15 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
理想の体・・・・・



男性は脂肪が少なく、鍛え抜かれた筋肉をもっている事


女性は適度に脂肪もあり美しくシェイプされた筋肉をもっていること。

見た目はスレンダーでも、筋肉がほとんどないと見た目の美しさは長続きしません。

筋肉があると、脂肪を分解、燃焼しやすくなります。

理想の体をつくるには、まず健康になること

加圧トレーニングで体を変えることができ、

さらに効率的に理想の体を手に入れることができるでしょう。

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