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基礎代謝が落ちると
2010/12/09 13:35:43 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

基礎代謝が落ちると、エネルギー消費量も落ちます。

トレーニングをすると

筋肉を鍛え消費しやすい体質になります。

代謝が落ちると、少し食べ過ぎてもすぐに太ってしまったりと

トレーニングを取り入れ、太りにくい痩せやすい体をめざしましょう。

細胞の生まれ変わりのリズムも整い

肌や髪のはりも

元気で疲れにくい体に!



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