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9月キャンペーン
2012/09/07 13:26:38 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般


酸素カプセル50分初回体験3,500円



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糖尿病予防効果あり
2012/09/06 10:42:50 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
 

ハーバード公衆衛生大学院の研究者らが一般内科専門誌に報告した試験結果によると、スクワットなど一般的な筋トレでも「単独」で2型糖尿病の発症リスクを下げることがわかった。試験では、およそ32000人の米国男性(年齢4075)1990年から2008年にかけて追跡調査。糖尿病を発症した2278人について飲酒やテレビ視聴時間、糖尿病の家族歴などの影響因子を排除した上で、運動の効果を解析している。

 その結果、全く何の運動もしない人の糖尿病発症リスクを1とすると、1週間で合計60分未満の筋トレを続けている男性は発症リスクが12%低下。60149分では25%、150分以上、つまり130分の筋トレを週の5日間以上継続している男性では、34%も糖尿病発症リスクが低下していたのだ。

 筋トレの糖尿病予防効果を証明してみせた初の成果であり、研究者は筋トレ効果で大口の血糖消費先である筋肉量が増え、インスリン作用が改善すると指摘している。

 さらに、週に150分程度の有酸素運動を組み合わせたケースを解析すると、なんと6割近く(59)も発症リスクが低下。それぞれ単独でも有用性は十分だが、両者を組み合わせることで相乗効果が期待できるようだ。ちなみに筋トレ効果は60代までが高い。中高年ほどフッキンすべきである。

 興味深いのは試験対象の平均体格指数(BMI)25近辺であること。日本人基準なら「肥満」ギリギリラインなのだ。それでも筋トレ効果で糖尿病が予防できるわけ。太り気味を理由に有酸素運動に二の足を踏んでいる方は、まず筋トレから始めてみてはいかがだろうか。




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酸素カプセルでサラサラ血液
2012/09/05 11:24:19 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般




酸素は血行を良好にする働きがあります。

血液中の酸素が増えると血管の内壁に付着したコレステロールなどの不純物を一緒に流し、

血液そのものを浄化し、清浄します。

血圧の安定 酸素は血圧を調整する中枢神経に好影響を与え、

自律神経が安定するため、血管が自律神経の働きにより拡張します。

またヘモグロビンの活動を高めるため血圧を安定するには酸素は必要条件の重要な物質となります。

 



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レオノジー
2012/09/04 11:04:28 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

身体のねじれや歪みは、

人間であれば左右のバランスが違いますので


利き手利き脚利き目など生活の中で少しずつづれてきます


空気圧の中で身体を締めることができ、

身体の歪みを調整してくれるので


1W2回3ヶ月続けると

身長が1センチ伸びた結果もでています


今まで最高3センチ伸びた方もいます



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酸素カプセル体験予約受付中
2012/09/03 10:54:51 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

酸素カプセル体験50分⇒3,500円

私たちが吸っている酸素には2種類 結合型酸素溶解型酸素

今吸っている酸素は、ヘモグロビンと結びついた結合型酸素

通常の呼吸ではヘモグロビンの絶対量しか体内に取り込めません

結合型酸素は、体内酸素の99%で大きさが約7ミクロンと大きいです

 

酸素カプセルは溶解型酸素です

気圧を与えるので酸素が小さく、ヘモグロビンとくっつくことなく

直接解けていきます

酸素カプセルに入ると通常の2倍量酸素を送ることができます

身体のすみずみまで酸素を送ることができ細胞を活性化します



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