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加圧トレーニングでシェイプアップ
2014/02/27 12:26:00 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
 

おはようございます\(^o^)/

 

加圧&エステ

ABCサポートフレアスタッフ

 

比嘉が更新していきます☆

 


 

 

 

昨日から雨が降りとても寒くなってきていますが

 

皆さん、風邪をひかないように

体調管理をしましょう\(^o^)/

 

 

最近では扁桃炎やインフルエンザが

流行っているみたいなので

手洗いうがいが栄養のとれた食事と

十分な睡眠がすごく大事ですよ〜

 

 

加圧トレーニングで

回復力・免疫力をアップさせよう!

 

当店は、ダイエット&シェイプアップが

専門のお店ですが、他にも

体質改善・筋力アップ・美肌・血行促進があります!

 

大きく分類すると、


 

加圧5大効果

 



 


?ダイエットに効果的


?回復力のアップ


?筋力のアップ


?若返り・美肌


?血行促進 の5つの効果が特徴です!




加圧トレーニングは、短時間できわめて軽い負荷で

効率よくダイエット&シェイプアップできます!



加圧トレーニングに興味がある

運動は嫌いだけどダイエット&引き締めがしたい。

 

体験がしてみたいという方

いらっしゃいましたら

お問合せお願いいたします☆

 

 


初回体験は3500円で受けることができますので

お気軽にお電話下さい!

 


加圧&エステ

ABCサポートフレア


ホームページ

http://www.i-kaatsu.com/


TEL
098-867-3239





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月1体重測定会
2014/02/26 18:28:49 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

おはようございます\(^o^)/



加圧&エステABCサポートフレア

スタッフ比嘉が更新していきます!



本日はこちらの体組成計測定機で






スタッフ月一チェックを行いました。


な、なんと


体年齢が2歳若返って

内臓脂肪数も49/100 前回 54/100



体重も減り筋肉量が上がり体脂肪の数値が

すごく減ったのでうれしいです(*´ω`*)



他のスタッフも頑張っていたので


水分量が上がっていたり

骨密度が上がったりしていて


とてもいい結果になりました。




会員様もトレーニングですごく変わってきています!



スタッフももっと美を追求できるよう


頑張っていきたいと思います!



短い更新でしたが、また明日

購読よろしくお願いいたします(*´ω`*)


今から運動 ダイエットを始めようと

思っている方にお知らせです!


加圧トレーニング・エステを今月中に体験の方で


気に入ってコースの申し込みをする場合、

入会金が免除となります\(^o^)/



体験のご予約比較的に取りやすくなってますので

ご興味ありましたらよろしくお願い致します。







加圧&エステ

ABCサポートフレア


ホームページもよければ確認お願い致します!




http://www.i-kaatsu.com/


TEL098-867-3239



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ダイエットを始めるなら加圧トレーニング!!
2014/02/25 10:50:48 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

 

おはようございます(*´ω`*)

 

 

今日もいい天気で運動日和ですね!

 



 

加圧&エステ ABCサポートフレア

スタッフ比嘉が更新していきたいと思います!

 

 

 

本日もご購読ありがとうございます\(^o^)/

 

美意識の高い皆さまに読んで頂きとてもうれしいです。

 

 

いよいよ、明日にまで近づきました!

 

スタッフ 月1 体組成計測定日!!!

 

いつもこの日が来るのを

 

 

 

いつもドキドキしながら体組成計測定を

迎えています!

 

 

 

この日の為に毎日、正しい食事をとり

 

加圧トレーニングを行い、

自分でも歩いたりしています!

 

 

自分だけでするダイエットは

きついなと感じますが、

 

 

自分がこういう風に体験することでお客様とも

気持ち的に分かり合える気がします!

 

 

 

なので、私も会員様に負けないように

 

ダイエット&シェイプアップを頑張っていきたいと

感じます(∩´∀`)∩

 

 

あ〜それにしても、、、、

 

明日に体組成計測定を

怖がっている比嘉です。

 

前回の測定では体重も少し減り

 

筋肉量が増え、脂肪の量が減りましたが

 

今回はそれより変わっているのかが

 

気になります(゚Д゚;)あ〜気になる(笑)

 

 

 

最近は温かくなり、運動がしやすくなって来ていますね!

新都心公園を歩いたりしている方をよく見ますが、

 

 

有酸素運動は凄くいいことなので

歩いている皆様を見習い私たちスタッフも

週に2回歩かせて頂いています!

 

 

加圧トレーニングで効率よく筋肉をつけ

有酸素運動を行い、代謝をあげて今からくる

春に向けてダイエットを始めませんか?

 

 

今までにいろんなダイエットを行い

痩せなかった方、ぜひ一度

加圧トレーニング&エステを受けてみませんか?

 

●初回体験は3500円で

体験することができます!

 

 

今ならスタッフも月1で受けている

 



 

 

体組成計測定=体の筋肉量・脂肪の量

骨量・水分量・基礎代謝・身体年齢☆

内臓脂肪数など詳しく調べてくれるものが

 

 

無料で受けることができます!

 

この機会にご自分の

お体を見つめ直しませんか?

 

 

ご連絡を心よりお待ちしています!

 

 

ご興味のある方は、

 

ホームページもございますので

そちらもご覧ください!

 

 

加圧&エステ

ABCサポートフレア

 

http://www.i-kaatsu.com/

TEL098-867-3239

 

 

 

 



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加圧&エステフレア 測定会 
2014/02/24 11:25:34 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般


みなさんこんにちは!!!



加圧&エステ

ABCサポートフレア


スタッフ島袋です(^^)/


はじめて更新するかとおもいます!


これから時々更新していきますね\(^o^)/



2月もあと残りわずか!


沖縄もだんだんと

暖かくなってきましたね♪


そんな中、、、

私たちスタッフの、

月に一度の測定の日も

やってきました!


実は、、私たちスタッフも


自己管理の為

お客様の気持ちになる為


月に一度行っています!



毎回ひやひや(*_*;


26日(測定日)まで

気合を引き締めていきます(笑)!


もちろん!


会員さんも一緒に

頑張っていきましょうね(∩´∀`)∩



本日も購読ありがとうございました!


加圧&エステ

ABCサポートフレア那覇新都心店


ホームページ

http://www.i-kaatsu.com/

 

TEL 098-867-3239





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加圧トレーニングで効率よくダイエット&シェイプアップ☆
2014/02/23 16:38:46 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般



おはようございます(*´ω`*)


加圧&エステ

ABCサポートフレア



スタッフ比嘉が更新していきます!


本日は加圧トレーニングについて

書いていきます!


加圧トレーニングとは、


腕か脚の付け根に加圧専用のベルトを巻いて

血流を制限し、トレーニングを行っていきます。


血流を制限しながらトレーニングを行うことにより

ハードなトレーニングを行ったときと同じ状態になります!


又、筋肉を作ったり脂肪を燃焼させるために必要となる

成長ホルモンが安静時の290倍も分泌されます。


この成長ホルモンは、


運動後や睡眠中に分泌されますが

年齢とともに減少していきます(´・ω・`)


成長ホルモンが減少してくると起こる症状が


・筋肉や骨の衰え 

運動能力の低下

睡眠の質が悪くなる 

疲れが抜けない

・肌のハリがなくなる 

記憶力、集中力の低下 などが起こります!



加圧トレーニングを15分ほど行い、

専用のベルトを外したとき、

この時に成長ホルモンが大量に分泌されます。



その後も緩やかではありますが分泌が続きます!



ここでポイントですが、加圧トレーニング後に

何をするかにより効果が出せます!



成長ホルモンの分泌ピーク後の2時間は

脂肪分解が盛んになっているので、



フレアでは、


有酸素運動(マシン)



●骨盤スリムメゾット(骨盤周りの筋肉のストレッチ)


●脂肪燃焼ドーム



●エステ(脂肪除去マシン)を使います!






加圧5大効果


?ダイエットに効果的


?回復力のアップ


?筋力のアップ


?若返り・美肌


?血行促進 の5つの効果が特徴です!


加圧トレーニングは、短時間できわめて軽い負荷で

効率よくダイエット&シェイプアップできます!

 


加圧トレーニングに興味がある

体験がしてみたいという方

いらっしゃいましたら

お問合せお願いいたします☆



加圧&エステ

ABCサポートフレア 那覇新都心店

ホームページ

http://www.i-kaatsu.com/

TEL
098-867-3239





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