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骨盤が歪むと痩せずらい!
2014/03/11 15:27:58 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

 

おはようございます\(^o^)/

 

 

加圧&エステ フレア

 



 

エステスタッフ比嘉が更新していきます!

 

 

本日は骨盤が歪むことによっておこることを

お話していきますね!

 

 

まず最初に骨盤の歪みのチェックをしましょう!

✦かんたんに出来ますので

見ながらやって見て下さい。

 

 

?イスに腰掛けて脚を組みます。

 

右左、両方で試して見て下さい、

 

左右で組みずらいところがあれば、

体が曲がり骨盤が歪んでいるかもしれません。

 

?その場で立ってみて目をつむり10秒以上、

まったくぐらつかず立ってみましょう。

これは効き足でやってみて下さい。

 

ぐらつくようなら骨盤が歪んでいます。

 

 

 

ちょっと手は込んでるかもしれませんが、

十字にしたテープを地面に貼り、そのうえで

足踏みを30回ほど行います、

 

どれくらいずれているかチェックしてください、

歪んでいる方へずれていきます!

 

 

 

この3つから一つでも当てはまれば

骨盤が歪んでる可能性大です!

 

 

タイトルのように、

 

 

骨盤が歪むと痩せずらいお体になります!

 

➡骨盤が歪むことにより、全体のバランスが

崩れてしまいます。

 

骨盤が開くと内臓が下がり

 

下っ腹がポッコリ出たり

 

むくみの原因となったり、

 

くびれのない締まりのない体になります。

 

 

骨盤が歪むだけで怖い事態に

私も脚を組んだりしていましたが

この事実を知った瞬間から組まないように

意識しています(´・ω・`)シクシク

 

 

なぜ、骨盤が歪むのか、

それは、、、、、、普段の生活での

姿勢や動きのくせが原因です!

 

また、骨盤底筋のゆるみ、回旋筋の硬くなることで、

それぞれの骨のバランスが崩れる為です!

 

 

他にもいろいろなケースが考えられます、

骨盤の歪みを整骨院・整体で治療すれば

一時的には治りますが姿勢が悪いとまた歪みます!

 

 

骨盤周りの筋肉をきちんとつけることにより

歪みにくいお体になると思います!

 

自分に合ったエクササイズ方法を見つけましょう!

 

フレアでは、

 

✦加圧骨盤トレーニングが人気となっています!

 

 

骨盤周りの筋肉をつけ、

骨盤周りの筋肉のストレッチを

行っていきます!

 

 

あなたのお悩みを一緒に解決しましょう!

 

加圧&エステ

ABCサポートフレア

 

http://www.i-kaatsu.com/

 

お問合せ

 

☎098-867-3239 

 

 



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