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腹筋!!
2014/05/31 12:17:17 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
おはようございます!!
加圧インストラクターの永山です(^-^)/

夏目前で毎年今頃になると自分のお腹のたるみが
気になる人が増えてくる今日この頃
皆さんのお腹は大丈夫ですか??

よく鍛えられたお腹を6パックなんて呼びます。
男性にとってはいつか仮面ライダーばりの6パックを持つことを
夢見てる人も少なくないと思います…
でも腹直筋はバッチリ鍛えると8パックに割れるんですよ実は!!
お腹の下の方(下腹部)は皮下脂肪が多くてあまり割れないんですね
だから8パックより6パックの方が巷で有名になったのかも…

ABCサポートでは色々な腹筋運動をその人にあったやり方とプログラムで
皆さんの6パックの夢をサポートします。

興味のある方はお気軽に体験予約してくださいね(^-^)/
目指せ!!6パック!!






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今からでも間に合いますよ!!
2014/05/30 15:32:33 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
こんにちわ〜!!
加圧インストラクターの永山です(^-^)/

ジメジメ感満載の梅雨の時期ですが、
皆さん体調はいかがですか?
石垣島は実はカラ梅雨っぽいです…
基本どんより曇りなんです…
こんな天気ではテンション上がらないっすよね〜((((;゚Д゚)))))))

しか〜し だからこそ今がチャ〜〜ンスですよ!!

他の人がダルダルの時期にこっそりトレーニングを開始しちゃいましょ!!
夏まであと2ヶ月…
身体の筋肉が入れ替わるのが60〜70日!!
つまり今からトレーニングを開始すれば
夏に間に合っちゃう♪( ´θ`)ノ

体験予約待ってまーす!!
目指せ!!理想のBODY(^-^)/


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