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疲れ!
2015/04/04 10:24:53 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

ABCサポート石垣店です。

昨日は久しぶりに那覇フレア店で会員様とトレーニングしてきました。

石垣店同様 年度末の疲れが出て思うようにトレーニングできず現状維持の方もいました。

身体が疲れている場合は軽めのトレーニングで筋肉に負担をかけず休養(リラックス)が一番です。

調子が戻ってきたら又頑張ればOKです。食べ過ぎ、飲み過ぎもそうですが

トレーニングもやり過ぎては逆効果になりますので気をつけましょうね。

 疲れなのか?怠けなのか?ABCサポートでは、マンツーマンで

しっかり見抜いてサポートしていくのでお任せください!

石垣店 0980−87−0368

那覇フレア店 098−867−3239

「ABCサポート石垣店です。昨日は久しぶりに那覇フレア店で会員様とトレーニングしてきました。石垣店同様 年度末の疲れが出て思うようにトレーニングできず現状維持の方もいました。身体が疲れている場合は軽めのトレーニングで筋肉に負担をかけず休養(リラックス)が一番です。調子が戻ってきたら又頑張ればOKです。食べ過ぎ、飲み過ぎもそうですがトレーニングもやり過ぎては逆効果になりますので気をつけましょうね。
疲れなのか?怠けなのか?ABCサポートでは、マンツーマンでしっかり見抜いてサポートしていくのでお任せください!
石垣店 0980−87−0368
那覇フレア店 098−867−3239」


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