加圧＆エステ　ササッときれいFREYA

こんにちは、フレア浦添店です。

昨日の夕方から少しだけ涼しくなった気がします。

1週間あっという間ですね。と思っていたら9月も今日で終わりですね。

今年もあと3ヶ月と1日です。

皆さんちょうど3ヶ月あれば体の細胞が新しく生まれ変わります。私も絞り始めて目標-8kgまで残り-2kgです。

私のダイエットは、加圧トレーニング20分（週3回）と食事内容だけです。時間が取れない皆さんホントにこれだけで

ポッコリお腹凹みますよ。...

ジムに通いマシントレーニング、有酸素運動、2時間も時間をかけられない方、効率よく　短時間加圧ダイエットしま

せんか！浦添店でお待ちしてます。

こんにちは、トータルビューティーフレア浦添店です。

「いつも疲れている」「だるい」「冷え性」「痩せにくい」等の症状のある方は、酸素不足かもしれません。

酸素には、疲労やだるさの原因となる血中乳酸を、分解・除去する働きがあり、酸素を十分に摂取して体のエネル

ギー生産効率を高めることで体エネルギーを満たし疲労感を和らげる事ができます。さらに、精神的な疲労にも酸

素は密接に関わっています。毛細血管はストレスの影響で収縮し酸欠状態に陥りやすいので、そこに十分な酸素供

給することで酸欠を防ぎ心身のリフレッシュにも繋がるのです。

気になる方は、お問い合わせください。