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柔道・レスリング
2010/11/20 13:52:19 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
柔道・レスリングは。相手の体重を受け  腰や足に負担がかかります。

肩  腰背部  大腿部  

マッサージなど ケアはしっかりしましょう。


こんな怪我に注意

肩鎖関節脱臼

肩関節脱臼

腰痛

膝の内側側副靱帯の損傷

太ももの打撲

肘の過伸展

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