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モニター 2ヶ月目終了!経過は?
2011/04/02 12:57:48 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
モニター 8週目と2ヶ月目の経過です。

8週目

Yさん  体重 −0.7kg   体脂肪  変化なし

Hさん  体重 −1.3kg   体脂肪  −0.4%

Sさん  体重 変化なし    体脂肪  −0.3%

2ヶ月目              2ケ月間合計                   2ケ月間合計

Yさん  体重 −1.8kg   (−4.0kg)     体脂肪  −1.3%   (−2.1%)

Hさん  体重 −2.0kg   (−5.8kg)     体脂肪  −0.8%   (−2.9%)

Sさん  体重 −1.1kg   (−4.0kg)     体脂肪  −0.4%   (−2.0%)

残り1ヶ月になりました。途中多少 体重、体脂肪の上下変動はありますが3人とも頑張っています。

体力面はかなり向上してきました。食事も完ぺきではないですが少しづつ良くなってきました。

あと 1ヶ月 しっかりと続けていきましょう。

皆さんも頑張って下さい

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