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1回目のチェック
2015/08/01 09:47:04 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

ベルト会員の皆様トレーニング頑張っていますか?

先日、石垣メンバーの方とトレーニングしてきました。1ヶ月ぶりに会いましたがお会いした皆さんは

体型を維持していました。忙しくて会えなかった会員の皆さん少し心配です。

先ずは、週2回ベルトを巻く習慣をつけてください。「運動」ではなく「巻いて動く」で良いです。

慣れてきたら少しづつトレーニング入れていきましょう。

ベルト会員の皆さん何か質問等ありましたらホームページ問い合わせから連絡くださいね。

トレーニングも大事ですが食事も大事ですよ。冷たいもので身体を冷やしすぎないよう、又、バランス

も考えての食事を心がけましょう。できていますか?

又、チェックしに行きますので脂肪燃焼頑張って下さい。



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