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不調
2011/10/28 21:00:00 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

週末からの話ですが、
長く湿った日記なのでご了承下さいm(__)m


午前中寒気で目が覚める→熱上昇(MAX38.3℃)&節々痛い
→夕方辺りからお腹下りまくり→尋常じゃない回数トイレに行く=眠れない&食べられない。
翌日耐え兼ねて休日診療へ→点滴2時間→処方薬飲むも改善傾向見られず。
更に翌日、ピークは過ぎるが腹痛は相変わらず+頭痛発生。

今日仕事。
……おかしい
今までこんなしょっちゅう体調崩す事は無かったのに
年を重ねたから?
体力落ちたから?
疲れ?
ストレス?
果てまた何かの病気?

自分の体調に自信が失くなっています
「病は気から」と言いますが、やっぱり気にしちゃうし
しっかし病み上がりの仕事は余計ストレス掛かります。
イライラするし。



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このままじゃいかん
2011/10/25 23:05:00 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

最近、お昼ご飯を春雨ヌードルにしたり、
炭酸を減らしたりと微妙にメタボリックに歯向かっております
あと、夜勤明けで仮眠する前に「からあげくん」を食べるのも止めました
からあげくんですが、昔から大好きで。
とくにチーズが。
5個とゆう適度な量もまたいいんですよねー。
でもチリも積もれば山となるとかですよー。

先日健康診断を受けて、同時にショックも受けました(笑)
体重増加は否めません
ホントはジムとか行きたいけど仕事も不規則だし
、同志が居ると始め易いんだろうなぁ(言い訳)

ささやかだけど先ずは食生活から見直しを
ってか野菜もっと摂れって感じですね(笑)
たぶん栄養のバランスを考えないときれいに痩せませんよね。



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