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野球日誌:2年新垣樹
2012/01/18 23:12:56 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般
1月17日(火)
今日は朝からしっかり声を出して練習が始まりました。朝が早くて起きるのはきついですが、せっかく起きてきているのでそれをムダにしてはいけないと思い頑張りました。久しぶりに素振りをしました。素振りは2種類あり、伸脚しての素振りが一番きついです。自分は股関節が固いためとても痛いです。ストレッチとかで伸ばしてはいますがそう簡単に柔らかくならないので、これを続けて行って人並みにはなりたいです。午後の練習は朝みたいには声は出ませんでしたがみんな頑張っていました。ノックでは遠い距離からの返球はワンバンで出来るのですが中途半端な距離や近いときの返球が定まりませんでした。また、ポロポロが一回あり、まだ完璧ではありませんでした。その後の個人練習では、知名先生が考えたメニューでかなりバテました。でも、いい練習だと思い、頑張りました。久しぶりに行なったベースランは上手にうまく回れる所と回れない所が見つかりました。最後のラントレは、きついメニューを思い浮かべていましたが、10メートルをみんなで競うメニューだったので楽しかったです。こんなきついメニューをやるときは孤独な気分にならない物がいいです。

   ツイスト打法で体の開きを修正する練習


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野球日誌:2年屋良智仁
2012/01/18 08:18:49 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般
1月16日(月) 雨

今日は朝、雨が降っていたので部室の掃除をした。自分達の部室は、物が散らかっていたり、ゴミも多く、とても汚れていた。この状況が今のチームの状態を示しているように思えた。やっぱり自分の事もちゃんと出来ていないのに他人を気にかける余裕はないと思う。練習でも自分の事で精一杯で周りを気にかける人が少ないから雰囲気も悪くなってくると思う。毎日使わせてもらっている部室なので感謝の気持ちを持ってキレイに使っていきたい。周りの環境がキレイだといい気持ちで練習を始めることができ、雰囲気も良くなっていると思う。練習だけじゃなく、生活面でもALL 全力で頑張っていきたい。午後はこれからの練習内容の日程を確認した。今の時期は基礎を重視して個人の能力の向上をテーマにしている。どんな事でも基本をしっかりしていないと上達しないと思う。基本練習は、地味だしきついけどここを踏ん張らないと成長できない。基本練習は、形が大事だと思うのでしっかりとしたフォームを身に付けたい。その後のトレーニングもフォームが大切。今日はいつもより腰が曲がっていたり、しっかり伸ばしきれていなかった。悪いフォームでやるとケガにも繋がりやすくなるし意味がなくなってくると思う。きつい時こそしっかりとしたフォームで弱音を吐かず明るくやっていけるようにしたい。



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