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野球ノート:1年宮城諒大
2012/11/29 22:31:56 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般
11月27日 (火)

 今日は4校時だったので練習する前に部室周りを掃除してから練習に入りました。今日は何か皆ダルそうな顔をしていたので大丈夫かなーと思っただけどミーティングでしっかり気合いを入れたので良かったです。
  キャッチボールでは投手陣は遠投をしました。
遠投をいっぱいして地肩を強くしたいです。

 キャッチボールが終わると3グループにわけてシートバッティングをしました。今日は久しぶりに打者を相手に投げてなんか新鮮な気持ちでした。投球内容は全然よくないけど1日も早く感覚を戻して自分もエース競いに入りたいです。
 シートバッティングが終わると全員で内野ノックをしました。最初はサードをやりました。全員で内野ノックを受けることで内野の気持ちも少し分かったのでとてもいい経験になった。皆元気もあったので良かったと思う。内野ノックが終わるとクロスフィットをしました。

 今日のメニューは腕立て・パワークリーン・ボックスジャンプを10分間やりました。最後らへんになると腕がキツくなってきて大変でした。これも冬トレなのでしっかりやっていきたい。


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外野体育館沿いに人工芝
2012/11/29 09:47:27 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般
 外野の体育館沿いに、父母会の皆さんの協力で人工芝を張りました。
 
外野の飛球が飛んだときに、アスファルトの上で滑ることもありヒヤヒヤしていましたが、
これで、安心です。ありがとうございました。 

 分厚く、大変重い人工芝でユニックを使っての作業です。










 稲嶺さんがユニック車を出していただきました。










 奇麗に仕上がりました。 




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OB:上江洲安弘さん親子
2012/11/29 09:34:39 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般
 上江洲安弘さん親子と少年野球仲間
  OBの上江洲安弘さん親子が24日の練習試合見学に見えていました。
 いつも、練習や公式戦等の応援にも来ています。

 *今回も後輩の激励にと、ボール1ダースを寄贈していただきました。

  ありがとうございました。

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:MG日誌
2012/11/28 23:27:11 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般
11月28日 (水)

    期末考査が終わり、今日からまた練習がスタートしました。

 最初はランニングとサーキットをしてキャッチボールでした。 ランニングでは足が揃ってきていて、サーキットでは全体的に動きが早くなってきているような気がしました。早さではなくフォームが大事とトレーナーさんに言われているのでサーキットでもその事を意識している感じがしました。
 キャッチボールの後はバッター・ランナー、守備、連ティーの3っにわかれて練習に入りました。
 神谷先生がランナーにリードの取り方や守備の判断など全員に話して指摘していて、部員も言われた事を直そうとしていて良い雰囲気でした。 連ティーでは知名先生、渡久地先生が部員に出来てない所を教えている姿か見られました。それから全員で内野ノックを10分間4セット受けました。いつもより長いノックだったけど声を大きく出して元気にノックを受けていました。

 ノックの後にトレーニングをしました。腕立て、パワークリーン、ボックスジャンプを10分間で1-1-1,2-2-2、3-3-3…のタイムでキツそうだったけど周りやパートナーが励ましていて一生懸命頑張っていました。トレーニングが終わって柔軟してミーティングをしました。

 ミーティングで知名先生がちゃんとケジメをつけなさいという事を話してくれました。これから冬トレで体を鍛えていって万全な状態で春に挑んでいけたらと思います。


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交流試合:11月24日vs遊学館
2012/11/24 18:31:49 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般
今日は、遊学館と交流試合がありました。
試合結果は下記の通りです。

試合の後に父母会の皆さんの手料理、沖縄らしいタコライスが振る舞われました。


























                  1 2 3   4 5 6    7 8 9   計
   美里工   0 0 0   0 0 1   0 0 0    1
   遊学館   3 0 1   0 1 0   2 0 X    7

 【投手】
 美里工:島袋倫.伊波―與那嶺
 遊学館:大崎―太田


【二塁打】與那嶺.西蔵當
【安 打】花城航.高江洲.内間

*最後は遊学館の皆さんと合同練習をして終わりました。
 
 ありがとうございました。


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