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野球ノート:2年大仲潤
2013/04/24 23:03:31 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

4月21日(日)

今日は中部地区大会の試合で、中商と試合でした。
試合は初回からチャンスを作ったりして、いい流れでした。
ベンチの雰囲気もとてもよく、とてもいい感じで出来たと思います。3回に打線がつながって4点とりました。こういう打線のつながりがあると、絶対、点数とれると思うので、どんなピッチャーがでてきても対応できる力はつけておきたいです。
ピッチャーの宮城も、初回からいい立ち上がりだったし、ほかの回も、ふんばってくれたのでよかったと思う。自分も、ねばり強いピッチングができるようにしていきたい。内間は、前の打席で2ボールから中途半端にバットを降っていたけど次の打席は、フォアボールを選んでくれてとても気持ちが伝わった。ベンチの雰囲気もよかったので、これから夏に向けていい雰囲気でやっていきたい


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中部地区大会決勝進出
2013/04/22 17:11:53 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般
 . 中部地区大会決勝進出
 ◇1回戦:具志川商業高校(7回)

       1 2 3  4 5 6  7    計
 美里工  1 1 0  2 3 0  0    7
 具志商   0 0 0  0 0 0  0    0

 【投手】
 美里工:宮城諒大、伊波、大仲―知花
 具志商:比嘉、比屋根、上門、平川―中嘉

【二塁打】高江洲2、神田
【安 打】宮城諒大3、島袋優2、神田2、知花2、高江洲


 ◇2回戦:美里高校(延長11回)

      1 2 3   4 5 6    7 8 9   10   11     計
美里工  0 0 0  0 0 0  0 0 0   0   1       1
美  里  0 0 0  0 0 0  0 0 0  0    0       0

【投手】
美里工:島袋倫―與那嶺
美 里:諸見里―比嘉健汰

【二塁打】宮城諒大、西蔵當
【安 打】松堂2

◇準決勝戦

               1 2 3   4 5 6    7 8 9     計
美里工   0 0 4   0 0 0    0 0 3     7
中部商   0 0 0   0 0 1    0 1 1     3

【投手】
美里工:宮城諒大、長嶺―與那嶺
中部商:仲井真雄也、宮里―新垣宏太郎

【二塁打】松堂、與那嶺
【安 打】神田3、宮城諒大2、島袋優2、内間2、高江洲、安座間

*決勝戦予定
 日  時  : 4月27日、土曜日、9時開始
 場  所  : 前原高校グラウンド
 対戦校  : 北中城高校



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野球ノート:2年西里翔
2013/04/19 23:48:27 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般

4月18日(木)
今日は木曜日だったのでベリーダンスをやった。授業が早く終わったのでベリーダンスの時間が来るまで個人練習をやった。個人練習はティーバッティングをやった。長いバット、思いバット、普通のバットを振り分けながらやった。色んなバットで練習したら軸もしっかりしてくると思うし、スイングももっともっと良くなると思うから続けていきたい。
>ベリーダンスはいつも通りにストレッチからやった。今日も少し肩まわりも足も筋肉痛してたけど、しっかり伸ばすようにした。
>肩や腰はよく怪我してしまう所だから、毎日かかさずストレッチをして怪我に注意していきたい。
>ベリーダンスの後はクロスフィットをやった。明日はクロスフィットができないので、今日やった。今日のクロスフィットはスクワットが多いメニューだった。100、75、50、25でやった。数を聞いたときはみんなビックリしていたけど元気だしてできた。大ももがパンパンできつかったけどフォームをくずさずにできた。これからも妥協せずまた、タイムを速くすることだけを考えず、効果的なトレーニングにするようにしていきたい。


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野球ノート:3年天川翔
2013/04/19 23:46:13 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
4月 17日 (水)

今日は雨が上がり、くもりだったのでグラウンドが使えました。最近は雨が多いので時間を大切にしていきたいです。内容は、投内連断をしました。自分はバント処理の時、体が流れながら投げている。コントロールは一塁・二塁の時に悪くなると感じたので今日は体の軸を安定させていきたいです。意識したら球も良くなったので処理を早くして投球に集中できるようにしていきたいです。次は投げ込みをして、意識したのはヒジを上げる事、左足の使い方、軸を意識しました。なので力強く投げれる事が出来たけどまた、体の開きが早くなってきてシュートしていたので七分ぐらいで色々意識しながら投げていく。あと投球数が多くなってくるとボールが沈んで来たので遠投で自肩を強くして、多く投げれるようにする。次はトレーニングをしました。メニューはデットリフト・パワークリーンなどでした。腕立ての時にケツが上がるのがおそくフォームが崩れつつあったから治していきたいです。あと、はい筋を曲げないように意識しました。アンダーも、腰が曲がっていたらダメなので
筋肉をつけていきたいです。


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野球ノート:2年花城航
2013/04/18 23:34:29 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般
 今日の朝は、ティーバッティングをした。長いバットを使った。長いバットは、振りやすく、感じた。ティーでも、しっかり、芯でとらえることを意識して、試合でとらえきれるようにがんばりたいです。

 午後は、ランニングをして、キャッチボールをして、投内連携をした。ピッチャー陣の牽制がよくなむてるなぁ〜と感じた。なので、自分も、タッチを速くできるようにしたいです。あとは、キャッチャーからの1塁送球が良くなっているなぁーと感じた。もう少し、一定の所に投げてくれれば、アウトになると思った。連携の後は、外野陣がバンドして、内野陣が守り、バンド守備をした。投手陣のフィールディングが良くなってるなぁーと思った。その後は、メンバーの20人は、バント練習をした。バントの後は、クロスフィットをした。そのあと、ダウンをして、終わった。

 明日はベリーダンス、がんばっていきたいです。


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