ごーやーどっとネット沖縄 こんにちは ゲスト さん。 ログイン・ブログをはじめる  
中部地区大会優勝
2013/04/27 14:45:54 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般
 第23回 中部地区高校野球大会
 19年ぶり2回目の優勝


◇北中城高校

     . 1 2 3  4 5 6  7 8 9  計
 美里工 0 0 0  0 0 0  1 0 2  3
 北中城 0 1 0  0 0 0  0 0 0  1

【投手】
美里工:宮城諒大、長嶺―與那嶺
北中城:仲宗根―當銘



【二塁打】内間
【安 打】宮城諒大、島袋優、内間、花城



コメント(2)
トラックバック(0)

野球ノート:3年天川翔
2013/04/26 20:01:02 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
4月 25日 (木)

今日は、ベリーダンスをやりました。意識した事は丹田に力を入れる事を意識しました。なので軸が崩れる事がなく、ツイストでも動くようになりました。あとは、けんこう骨の回りを大きくするようにしたいです。ベリーが終わってからミーティングをしました。大会が6月なのであと2ヶ月しかないので、悔いが残らないように一日を大切にして一つ一つの悪い所をなくしていきたい。チームでは今はまだ大会に向けて雰囲気が上がっていないのでダメだと思うから準備をして今からでも声を出して「絶対に甲子園に行くぞ〜」という練習中の雰囲気を上げていきたいです。そのためにも気持ちが大事なので気持ちが切れないように頑張りたいです。練習が終わってから、景人と体幹をしました。前は簡単なメニューだったけど、やらなかったから弱くなっていました。だから投球にも、ひびいていると思いました。だから時間を使ってから頑張っていく。


コメント(0)
トラックバック(0)

野球ノート:3年徳嶺幸也
2013/04/26 19:57:29 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
4月 25日 (木)

今日の朝、雨が降ってグラウンドが使えなかったので、体育館で素振りをすることになりました。素振りをしている時、いくつが気づいたことがありました。一つ目は内角高めのコースを振る時、前までは脇を開いて振っていたのに今は脇をたたんでヘッドを立てて振ることが出来ているのでこの振り方を毎日継続出来たらいいなと思う。二つ目は外角のコースを振る時しっかり体を残して振るように意識していきたいと思う。午後はベリーダンスをしました。前回に比べて肩の動かしかたや骨盤の動かしかたがみんな上手になってきているので良かったなと思う。なのでベリーダンスにしっかり取り組んでバッティングが良くなるようにしていきたい。


コメント(0)
トラックバック(0)

野球ノート:2年長嶺飛翔
2013/04/25 22:59:21 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
4月24日 (水)

今日は、いつも通りの練習だったけど、Bが試合に行って一年生は海邦公園に行ったので、少ない人数でがんばりました。まず、アップ、キャッチボールをして、シートノックをして実践をしました。実践では球が走ってなかったので、体の軸とコントロールを意識して投げました。知名先生にもキビしいコースにって言われていたので、コースを狙って投げてました。良いコースに決まり三振や内野ゴロで打ち取れたので良かったです。夏は体力とコントロールが、かぎになると思うのでもっとコントロールを良くしていきたいです。練習が終わった後、ポール間走を10本走りました。夏は暑さとの勝負なので、暑さに負けないように今でいっぱい走って体力をつけて、いっぱいつけて完投できるぐらいの体力をつけていきたいです。


コメント(0)
トラックバック(0)

野球ノート:2年比嘉景人
2013/04/24 23:04:13 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
2013年4月22日

今日は四股をしてクロスフィットをして自主練というメニューでした。四股は川端が指揮をとって行い四股踏みなどをしました。四股踏みは前よりも高く上げれたので良かったです。でもその分安定しなかったのでそこを意識していきたいです。クロスフィットではバービー40回パワースナッチ30回、バービー30回、パワースナッチ30回、バービー20回、パワースナッチ20回、バービー10回、パワースナッチ∞回の12分間でどこまでできるかというメニューでした。最初のバービー40回が結構きつくてその後のパワースナッチは腕があがりにくくて、とってもきつかったです。でも自分なりに頑張って合計135回できたので良かったです。次の自主練では神田のバント練習に僕が投げて、ついでにピッチングもしました。昨日家で考えたフォームを試して、感じが良かったのでこのフォームを忘れないように1球1球意識してなげれたので良かったです。


コメント(0)
トラックバック(0)


[ 次の 5 件を表示 ]