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野球ノート:2年與那嶺翔
2014/01/30 19:06:34 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
1月29日(水)

今日はキャッチボールまでみんなでしました。キャッチボールは声が出ていて良い雰囲気でした。シートノックでは、みんな球際の打球も止めるようになっています。特に大夢と海星は体をいれて止めるようになっているのでバッテリーとしても打たれても安心できます。
全体的に内野の守備は安定してきています。良いプレーを、たくさんしてピッチャーを盛り上げていってほしいです。僕も少しでもピッチャーに変化があったらタイムをとってマウンドにいって集中をきらさないようにしていきたいです。シートバッティングのときに思い出したことがあります。それは、ランナー2塁のときにサインをランナーに見抜かれて走られたり、何かしらの動きで球種を教えられるかも知れないので、A班のピッチャー陣4人と話し合って何種類かパターンをつくっておきたいです。全国レベルではサインプレーがもって複雑になってくると思うけど、うまく対応できるようにしたいです。頭を使うので難しいと思うけどサインプレーを楽しんで相手をかきまわせるようにすきのない野球をしたいです。走塁のスタートを早くしてダブルプレーを1つもされないこととランナー3塁のときに内野ゴロでホームをとれるようなスタートをしていきたいです。スローインぐでは横から投げていると言われ上から投げるのも大げさにイメージして投げたけど、まだ感覚
がイマイチ戻ってないので徐々に感覚をつかんでいきたいです。スロスフィットは
7 スラスター、7 ケトルベル、7 バーピー、7 けんすいの7ラウンドでした。だけど僕はケトルベルのところをスクワットに変えてやりました。急にやると腰をまたこわす可能性があるので徐々に重りをつけてやっていきたいです。もう腰をこわさない為にストレッチを大事にして家でも時間があればやっていきたいです。


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野球ノート:2年内間幹也
2014/01/29 23:51:22 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
1月 28日 (火)


今日はアップ、キャッチボール、実践練習、100球バント、クロスフィットトレーニングの流れでした。キャッチボールではひじを上げてわれをつくるようにしてストライクを投げるようにしました。できるだけ低いボールを投げてストライクを投げた。少し長い距離はワンバウンドで投げた。実践練習でもそれはいきてきた。長打のとき、3つにつないだ。大夢にワンバウンドを投げていいボールがいった。シートノックでは二遊間のゴロをとってファーストにワンバウンドでほおれたりとキャッチボールでやってるのがいきてきた。実践でのバッティングで中で打つためにわれを早めにつくるようにして短くもって打った。右ではライトに打つようにしてセカンドライナーだったけど、もう少しひきつけて1・2塁間に打てるように練習したい。左では、もう少しボールを良く見てつまる練習というか、それくらいひきつけて打つ練習。右、左、素振りを続けてかためてアップしたい。バントは大切だしボールを良く見る練習にもなると思ったので目とバットの位置をしっかり固定してボール
を良く見て一球一球しっかり転がした。バントみたいにポイントまでボールをしっかり見てバ
ッティングでも守備でも走塁でもボールを見てプレイしたい。


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野球ノート:2年大仲潤
2014/01/29 23:51:09 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
1月 28日 (火)


今日はいつも通りアップ、キャッチボールをして実践でした。自分はブルペンでネットを置いてネットスローをしました。フォームを安定させたいのでもっとたくさん投げ込んでいきたいです。つばさと一緒に投げ込んだのでフォームを確認しながらやりました。ライバルだけどお互い教えあえるので、こういうのは大事だなと思いました。真っ直ぐも変化球も低めにいっていていい感じだなと思います。でもまだ、ひらきが早いときがあって、もう少しだなと思いました。後はトレーニングや走り込みをたくさんして、もっと体を大きくしれば、スピードもついてくると思うので、これからもっとがんばっていきたいです。その後はクロスフィットをしました。プッシュプレスのMAX測定をしました。自分は155pd をできました。1年のときよりもけっこう記録が伸びていて、成長を感じることができました。練習が終わってお家に帰ったら今日、がんばったなと思いました。毎日こういうふうに思えるよう、日々の練習を全力でやっていきたいです。


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第86回 選抜高校野球出場決定
2014/01/27 12:40:45 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般
 第86回選抜高校野球大会出場決定












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野球ノート:1年砂川隆之佑
2014/01/23 22:25:27 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
1月 21日 (火)


今日はいつも通りにA・Bに分かれて練習しました。昨日の雨で少し水がたまっていたので水とりからして練習を始めていきました。サーキット、遠投までは全員でやり、実践とティーに分かれました。自分は実践の班でした。実践ではピッチャーが投げてだったのでより試合かんかくでできました。バッティングではまだまだ前でとらえていたり、変化球におよがされてひっかけたりと課題が多く残りました。走塁ではとくに大きなプレーはなかったけどしっかり次の塁を狙う走塁はできたかなと思います。走塁は大きな武器になると思うので練習から試合を意識してやっていきたいです。実践が終わってベーランをしました。ベーランではボールがとんでる方向を意識して走りました。自分はスライディングが上手くでないのでつきさす早いスライディングをできるようにしていきたいです。最後にクロスフィットをしました。メニューはフロントスクワットMAXでした。いつもより楽でしたがMAXなので限界がきつかったです。今日は結構もてた方なのでこれからも下半身を強くし
てバッティングにもつなげていきたいです。


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