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野球ノート:2年古謝 佑斗
2014/10/22 17:04:05 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般


 野球ノート:2年古謝 佑斗

 今日はクロスフィットとダッシュだった。最初はクロスフィットの先生が来てなかったのでダッシュをした。

 ダッシュを10本走った時にクロスフィットの先生が来てクロスフィットとダッシュの班に別れてやった。自分ははじめはクロスフィットの班だった。比嘉ゆうとと一緒にやった。
 メニューは二重跳び42、デットリフト21、と新しいメニューでバーピー、トートゥーバー、懸垂で1の10の3ラウンドした。デットリフトはしっかり腰を曲げてフォームを意識してやった。新しいメニューでは自分は手にまめが出来てて痛かったけどしっかりトートゥーバーからの懸垂が出来た。時間は遅かったけどしっかり出来たので良かった。

 その後にダッシュをした。ダッシュは雰囲気良く出来た。皆疲れている時こそ笑顔で出来ていたのでこの雰囲気を崩さずにしていきたい。

この後はMGの誕生日を祝いました。いつもお世話になっているMGなのでしっかり祝った。やっ
ぱりMGは大切な存在なのでこれからも頑張って欲しいです。



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