ごーやーどっとネット沖縄 こんにちは ゲスト さん。 ログイン・ブログをはじめる  
野球ノート:2年比嘉景人
2013/04/24 23:04:13 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
2013年4月22日

今日は四股をしてクロスフィットをして自主練というメニューでした。四股は川端が指揮をとって行い四股踏みなどをしました。四股踏みは前よりも高く上げれたので良かったです。でもその分安定しなかったのでそこを意識していきたいです。クロスフィットではバービー40回パワースナッチ30回、バービー30回、パワースナッチ30回、バービー20回、パワースナッチ20回、バービー10回、パワースナッチ∞回の12分間でどこまでできるかというメニューでした。最初のバービー40回が結構きつくてその後のパワースナッチは腕があがりにくくて、とってもきつかったです。でも自分なりに頑張って合計135回できたので良かったです。次の自主練では神田のバント練習に僕が投げて、ついでにピッチングもしました。昨日家で考えたフォームを試して、感じが良かったのでこのフォームを忘れないように1球1球意識してなげれたので良かったです。


コメント(0)
トラックバック(0)