ごーやーどっとネット沖縄 こんにちは ゲスト さん。 ログイン・ブログをはじめる  
野球ノート1年 神里 武蔵
2017/01/31 12:32:25 ブログカテゴリ 野球 | 書庫 全般
 野球ノート1年 神里武蔵

  昨日はクロスフィットと素振りをしました。素振りは縦振りを意識してやりました。インコースもアウトコースも大体感覚を掴めました。低めも背中に持ってくることが出来てたので良かったです。
そして昨日のクロスフィットはMAX測定でした。前回はバックスクワットが175、デッドリフトが235でした。そして今回はバックスクワットが185で、デッドリフトが275でした。バックスクワットがあまり上がっていないので悔しかったです。デッドリフト結構上がってて良かったです。昨日はしっかりフォームも意識して出来てたのでよかったです。まだまだ下半身が弱いのでもっと鍛えないとだなと感じました。


コメント(0)
トラックバック(0)