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ザワークラウトって知ってますか?ドイツの伝統的な家庭料理なんですよ♪
2017/04/21 07:36:46 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
ザワークラウトというドイツの伝統的な料理をご存じですか?ザワークラウトとは、キャベツの葉を漬けたお漬物のことなんです。
キャベツの葉には植物性の乳酸菌がくっついていてそれを利用して発酵させています。植物性の乳酸菌の中でも生きたまま大腸に届く確率が高いと言われているんです。つまり整腸剤のような効果が抜群なんですと伊沢さん。夏限定で朝朝使用で発酵させているんだそうですよ食材を発酵させると金が食材本来の味を引き出してくれて美味しくしてくれますビタミンなどの栄養価もあって日持ちもするし本当にいいことずくめですよ。毎日自分の自宅の中で今を培養しているような感じです私が最近ハマっているのはドイツの国民食とも言われるキャベツの漬物で正式の名前は「ザワークラウト」と言う食べ物なんですけど別名で日本語で言うと乳酸キャベツと言われています。すごくあっさりとした味でしかもはが少ししっとりしている感じですごく美味しくて食べやすいですよしかもそれなりに歯ごたえもあります。

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布団が臭い??
2017/04/15 13:51:21 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
普段寝ている布団、臭くありませんか?私たち人間は寝ている間もかなりのかなりカロリー消費をすると言われており、人間はかなり汗をかいています。中にはコップいっぱい分の汗をかく方もいるとも言われていますね。もちろんパジャマを着ていようが汗をかけば布団や枕に染み付いてしまいます。それは起きている頃には乾いているかもしれないのでそこまで気にならないかもしれませんが、その汗は永遠と蓄積され次第に汗臭くなっていきます。普段から何もしない状態で布団を敷きっぱなしにしていると当然臭くなってしまいます。特に床の上に置いたままにしていると湿気でカビが生えてしまう可能性もあります。そんなところで寝ていたら当然体に何らかのトラブルもありますし病気になりやすいと言われています。

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ヨーグルトは体の中で殺菌される?
2017/04/05 19:23:23 ブログカテゴリ 健康 | 書庫 全般
ヨーグルトなどに含まれている乳酸菌は、そのほとんどが腸内環境に到達する前に死んでしまうと言われていることを知っていますか?普通に考えると腸内環境に到達する前に乳酸菌が死んでしまっていては、乳酸菌に求める効果効能などは期待できないように思いますよね。私自身はそのように思っていたのですが、最近知ったのですが、乳酸菌を生きたまま腸内環境に持っていかないと免疫力を高めたり、花粉症などのアレルギー対策にする効果はあまり期待できないと言われていたのですがそれはそれで間違いだと言われているんです。そもそも乳酸菌を生きたまま腸内環境に住み着かせるのは不可能だと言われているんです。というのも、生きた乳酸菌を摂取したとしても、そのほとんどは消化器官を通過する際に殺菌されてしまうと言われているんです。

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ニキビとクロレラ
2017/03/29 15:22:24 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
実はこういう意見もあるんです。男性は女性のニキビを見て、「不健康そう」「ストレスをためていそう」と思うようですクリスマスや年末年始とイベントが続き、出会いも増える季節なのに、ニキビがあるだけで自分の肌に自信を持てず積極的になれないですよね……。「お肌の大敵“ニキビ”をどうにかしたい!」と思っている方も多いはず。肌の不調は栄養バランスの崩れのせい!?
私たちを悩ますニキビですが、その原因は、ずばり偏った食生活や睡眠不足による体の中の免疫力や代謝の低下にあるようです。免疫力や代謝が落ちると、肌の生まれ変わりのペースが乱れ、肌の不調が改善しにくくなってしまいます。では、落ちてしまった免疫力や代謝をあげるにはどうすればよいのでしょうか?
それには、ビタミンや食物繊維などの栄養素が必要不可欠。栄養をしっかりと摂取することで睡眠不足による免疫力の低下を防ぐ手助けをします。でも忙しい毎日の中でたくさんの栄養をバランスよく摂るのってなかなか難しいですよね。一度にたくさんの栄養素を摂れる食材があったらいいなと、誰しもが思うでしょう。秘密の植物“クロレラ”“クロレラ”ってみなさん聞いたことはありますか?
クロレラとは淡水のプランクトンの1種で、地球が誕生したときから生き続けている非常に強い生命体だってことをしっていましたか?


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値段が高すぎるコールドプレスジュース
2017/03/25 09:36:20 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
ジュースクレンズのコールドプレスジュースは値段が高すぎだよ・・・確かに契約農家に完全無農薬有機栽培で作らせた野菜をその日の朝に仕入れてその日の朝に仕入れた野菜や果物だけで作り置きは一切しないジュースって言う話ですからそれなりの価値はあるのかもしれないけどそれにしてもですよ。300シーシーのジュースでいっぱい当たり1,000円は無いですよ。それが酵素ドリンクだったらいっぱい250円から300円位でできるし、もっと安いものになったらいっぱい当たり150円位でできますからね。千夏も人間の体の酵素の吸収率を考えると発行させられている酵素ドリンクの方が明らかに吸収率が上です。人間の体にとってどんなに良い栄養素でも吸収されなかったら意味がないですもんね吸収率が高い方が良いに決まっています。私もジュースクレンズで夏に向かってダイエットをしようかなっていう人が増えてるんだと思います。ライブドアニュースだとかYahoo!ニュースを見ると結構ジュースクレンズの話題が出てきてるんですよね。まだ3月で、急に寒くなったりする日もあるんですけど、そんな中でももうすでに夏に向かってみんなの美意識は動き始めてるみたいですねみんなすごいなって思います私はそんなふうに積極的になれないので…

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