妊娠時のパパの役割
 2012/01/28 05:46:47 |
 日常 |  全般 |
|
妊娠が分かって嬉しいけど、自分は何をすべきなのか悩んでしまうパパも多いのではないでしょうか。妊娠中はホルモン分泌の影響でママは精神的に不安定になります。機嫌が良い日もあれば、落ち込んでいる日や何だかイライラしてる日があって、どうすればいいんだよ〜って思うこともしばしばでしょう。でも、難しく考える必要はまったくありません。そのままを受け入れてあげればいいのです。ママの話はしっかり聴いてあげる。イライラしている時は、どうしたのって聴いてあげる。落ち込んでいるなら、何が心配なのか聴いてあげる。ママ自身が良くわからなくて不安定な時もありますから、そんな時はそっと抱きしめてあげればいいんです。但しママが拒否することもありますから、その時はそっとしておくのが賢明です。それでも、暖かい飲み物を作ってあげるとか、家事を黙って手伝ってあげるとか、そんなことをしてくれるだけでママは嬉しかったりするのです。妊娠中＝最も夫を頼りにする時期に、夫が妻の気持ちに十分応えてあげられたかどうかが、その後の夫婦関係を大きく左右します。いざという時に頼りになる夫なのかどうか、ということを無意識のうちに判断しているという訳ですね。何も出来ないよ〜というパパは、ママが欲しがっていたものをプレゼントしてあげるだけでもいいのです。頑張りましょう！
横浜の産科
|
|
この記事のURL：マイナートラブルの原因と対処法〜つわり編
| 2012/01/28 05:26:58 |
日常 | 全般 |
|
妊娠中に起こる不快な症状を総称してマイナートラブルといいます。代表的なものは「つわり」や「便秘」ですね。他にも頭痛だったり、眠気、だるさなど人によって症状は様々です。今回は「つわり」について原因と対処法を説明します。つわりは必ず起こるわけではありません。入院するほど重症な人もいれば、全くない人もいます。同じママでも、最初の妊娠と２回目の妊娠では、つわりがあったりなかったりする場合もあるのです。つわりは妊娠によって分泌されるホルモンの働きにより、平滑筋という筋肉が弛緩（ゆるむ）ことで、胃や腸の動きが鈍くなって起こるとも言われます。つわりは特に血糖値が下がってくると強く感じることが多いので、朝、起きる時が一番辛い人が多いと聞きます。対策としては、夜寝る前に、枕元に小さく切ったバナナや、小さな一口大のおにぎり、同じく一口大のサンドイッチなどすぐ食べられるものを準備しておきましょう。たくさん食べられないことが多いので、少しでもエネルギーになる炭水化物が理想的です。ただし、こだわる必要はありません。あくまでも、「食べられる時に」「食べたいものを」「食べられるだけ」で良いのです。そして、気を付けなければいけないのは、「食べてないと気持ち悪くなる」食べづわりです。カロリーの少ないものにし、お菓子やフルーツは意識して減らすようにしましょう。
神奈川の産科
|
|
産後の夫婦関係について
| 2012/01/28 05:03:28 |
日常 | 全般 |
|
育児が楽しくて幸せを感じられるかどうか、それはパパの対応にかかっていると言っても過言ではありません。産後女性は自分の時間が全く無くなり、毎日睡眠不足で外出もほとんど出来ず、今までの生活とは大きく変わってしまいます。それでも女性は一生懸命家事をして、必死で子供を育てているのです。一方男性は、こちらも今まで通り頑張って家族のために働いているにも関わらず、子供の事ばかりにかかりきりで疎外感を感じたり、急に手抜きになった食事に不満を感じたりします。どちらの言い分もあるのでしょうが、不満をそのまま貯め込めてしまうと、行きつく先は『離婚』の二文字です。子供はあっと言う間に成長します。すぐに笑ったり、ハイハイを始めたり、歩きだしたりします。せっかくの子供の成長ですから、二人揃って見守ってあげられたらと思います。そのためにもお互いへの思いやりの心を忘れないようにしてください。確かに育児で疲れきっているかもしれません。でも、外で働いて疲れて帰ってきた夫への感謝の気持ちも大切です。逆に仕事がハードでどんなに疲れていたとしても、自分達の子供をしっかりと守り育ててくれている妻に対して、労りの言葉を忘れないでください。何も掃除洗濯を手伝ってくれなくても良いのです。大変だねと一言声をかけてくれるだけでも嬉しいものなのです。最近ちょっとぎくしゃくしているな…と感じたら、お互いにありがとうの気持ちを伝えてみてください。 <今日の気になる> 堀病院 神奈川県横浜市瀬谷区二ツ橋町２９２ 045-391-2561 http://maps.google.co.jp/maps/place?um=1&ie=UTF-8&q=%E7%A5%9E%E5%A5%88%E5%B7%9D%E3%80%80%E5%A0%80%E7%97%85%E9%99%A2&fb=1&gl=jp&hq=%E5%A0%80%E7%97%85%E9%99%A2&hnear=0x60185eaf47e5e64b:0x423570cc7389d08d,%E7%A5%9E%E5%A5%88%E5%B7%9D%E7%9C%8C%E6%A8%AA%E6%B5%9C%E5%B8%82%E7%A5%9E%E5%A5%88%E5%B7%9D%E5%8C%BA&cid=17419655459146980579&ei=fq3STpr1JeShmQX4lbC9Ag&sa=X&oi=local_result&ct=placepage-link&resnum=1&ved=0CCsQ4gkwAA 大きな地図で見る |
|