石垣島パブカサブランカの足跡

パブカサブランカではスタッフ募集しています。自薦
他薦問いません。ちょいこの世界に興味の有る方、
お酒が好きで、ただで飲みたい方、貧乏のどん底
に有る方（ちょい冗）etc.詳細はリンクのパブカサブ
ランカをぷちっとクリックです。※男性クリック禁止
です。パブカサブランカ法で処罰されます。(上記
のリンクはパソコン仕様です）携帯の方はメニュー
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索して下さい。byカサブランカ人事部

カサブダイエットクラブ部長のRYOです。週2.3回、2時間の昼間のダイエットコースを目的としたクラブです。現在、クラブは四名 います。これから増えるだろう…(笑)こういったクラブは美しくあるため女性に必要だと思い、計画しました。昨日は、市民体育館まで歩いて行き、体育館でウォーミングUPで軽いランニング、バドミントンをした後、筋トレ、歩いて帰るというコースです。行き、途中にミスタードーナツの誘惑に負けず…(笑)通り過ぎたことがダイエット成功への近道ですね (笑)(笑) 本日はクラブがお休みのため、私は、自主コースで歩いています。飲んだお酒、美味しく頂いたお食事が、気持良く、消費できれば体質改善作りにも繋がり、健康的な体型作りに、良いですね(o・v・o)そして…明日のクラブの予定は決まっています。明日は 少し過酷です(^_^;)(汗)皆が楽しみながら やるダイエット…頑張ってます☆☆数日後…数ヶ月後…お店にいらっ
しゃった際には、見違えた女の子がいるかもしれません(@_@)？？うふふ、では…また…(´・ω・｀)
P.S 現在ダイエットコース中間地点…真栄里公園
BYりょう