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6月の東京鑑定のお知らせ

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LOHAS
2006/04/16 09:41:43 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 お薦め本
uppic おはようございます。
今日は朝から太陽が顔を覗かせています。
晴れるといいなぁ〜

昨日は少しばかり飲みすぎました。
でも楽しかった!!

やはり楽しく飲むのが一番ですよね。


前回の日曜日もLOHASについてご紹介致しました。
今日はストレス耐性を高めることについて・・・

あなたは今の生活に不安やストレスを感じていますか?

ペースの速い競争ベースの現代生活、満員電車に揺られての通勤、忙しく仕事をこなす毎日、人間関係、お金、健康、不安やストレスを感じる原因には事欠きません。
気がつけば疲れが溜まり溜まって、肩こりはなかば慢性化・・・。

ストレスとは、「外界からの刺激(ストレッサー)に適応しようとする反応」を指します。
同じ刺激を受けても、その反応には個人差があります。
ある人にとっては自己成長のチャンスとなる「良いストレス」も、他の人にとってはココロの負担や悩みとなる「悪いチャンス」になるということもある得るのです。

悪いストレスは、あなたのココロから元気を奪います。その状態が長く続くと、心身症のようなココロの病気だけでなく、自律神経にも変調をきたし、カラダの病気を招くことにもなりかねません。

一般的に言えば、悪いストレスが溜まりやすい人には、溜まりやすいなりの考え方の習慣があり、溜まりにくい人には、悪いストレスを良いストレスに変える対処法(ストレスマネージメント)を身につけています。
いわば「ストレス耐性が高い」人といえるでしょう。

LOHASでは、ココロの健康も重視します。
ストレス耐性を高め、セルフコントロールの方法を見つけけることで、常に落ち着いた気持ちで毎日を過ごせるようになるでしょう。

        (いきいきロハスライフ!LOHASAより)


それでは、素敵な休日をお過ごしくださいね!


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