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子供が歯磨きを嫌がっていませんか?
2017/05/15 19:10:05 ブログカテゴリ 育児 | 書庫 全般

今日は☆歯磨きを嫌がらないためのコツ☆についてのお話をしたいと思います。あなたはそうしないためにも日々どのような工夫をしているでしょうか?

まず、歯磨きを嫌がらないための秘訣は、本人が歯磨きをするということをきちんと認識することだと思います。訳もわからず、歯磨きをされては、嫌がって当然です。歯磨きをするということを認識するために、小さくても、ちゃんと、「歯が痛くなっちゃうから、歯磨きをしようね」とお話することが大事です。大きい子には、歯磨きの重要性をわかりやすく、お話してあげるといいと思います。そして、具体的に歯磨きをするというのは、どういうことなのか、視覚的に見せてあげてあげると、わかりやすいと思います。たとえば、歯磨きシーンのビデオを見たり、絵本を見たり、ママがパパの歯を仕上げ磨きをするところを見せてあげてもいいですね!具体的な、歯磨きの方法は、歯が生えたら、ガーゼで拭くなど、口の中を触るところから始めていくと無理がないと思います。そして、歯ブラシに慣れるために、まずは、自分で磨くようにするといいと思います。

やり方は、パパ、ママが見本になったり、一緒に歯磨きをするといいですね。



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アトピーと腸内細菌
2017/05/05 16:32:51 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
アトピー性皮膚炎と腸内細菌の関係についてみていきたいと思います。アトピー性皮膚炎ではかゆみのある湿疹や皮膚の赤み、カサカサなどがありますよね。アトピー性皮膚炎の患者さんは食べ物のアレルギーや鼻のトラブル、喘息つまり花粉症などの他のアレルギーも持っていることが多いんだそうです。そのため今では皮膚のバリア機能や体質改善などの研究が盛んに行われております。近年ではアトピー性皮膚炎と腸内環境の関係が非常に注目されているんです。アトピー性皮膚炎のリスクが高いグループにおいて腸内細菌の多様性が低く、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌の割合が非常に低いことが明らかになっているんだそうです。さらにアトピー性皮膚炎を発症してしまうリスクが高い、便に含まれる腸内細菌の層は皮膚を悪化させやすいことも明らかになっています。

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PMSの治療方法をみていきます!
2017/04/26 20:03:48 ブログカテゴリ 健康 | 書庫 全般

今回はpmsの治療の方法について少しお話しをしたいと思います。薬物療法と非薬物医療方法があるそうで、薬物療法はホルモン療法方が持ちいられます、定量のピルを用いることもあって鎮痛剤なども用いられます。精神薬としては従来の精神安定剤などが用いられていましたが最近では選択的セロトニン再取り込みのための薬または抗うつ薬の1種が第一選択となって郵送で10分効果が見られるそうです。漢方薬等も行こうできなそうでこれもまた試してみる価値があるようですね!非薬物医療法としては症状を調査してその成り立ちをよく理解し食事や運動やリラクゼーションなどを通して生活習慣を改善していきながらpmsの治療をしていくということです。

今お話しした後者のほうの医療法としては調査をする必要があります。それは自分では自分でもできるそうです。例えば、様々な身体的または精神的な症状などを記録していきます。それによってそれが現れた周期や時期などを評価してお医者さんが診断するそうです。または排卵の周期との関係性を検討するためにも基礎の体温も同時に記録しておくとためになるでしょう。薬に頼る方法もありですがお金がかかってしまうのでまずはこういった段階を踏んでの検査も効果的だと思います。



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コーヒーはがんの予防になるってホント?
2017/04/11 02:30:32 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
肝臓がんや子宮がんを減らす可能性がコーヒーにあるんだそうです。コーヒーは肝臓の細胞の炎症を抑える効果があるそうで。がんの原因となる肝炎や肝硬変が減ることで顔も減ると考えられています。子宮がんの発症リスクは週2日1日しか飲まない人に比べて毎日12杯飲む人は4割毎日3杯以上飲む人は6割近くなります女性の大腸癌も毎日3杯以上飲むと3割下がるんです。ただ僕がのリストあげると言う方向国もあり飲み過ぎはやはりちょっと考えものですよね。なので、私の場合はブラックコーヒーを2杯お砂糖やミルクが入ったコーヒーを3杯と言うふうに決めておこうかなと思います。毎日誤配のコーヒーを飲むって言うのはちょっと飲み過ぎちゃって?いえいえそんなことないと思いますよ♪

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今週の土曜日はお花見って思ってたのにこの天気!w
2017/04/08 12:24:40 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
今日は土曜日…もう既にかなり暖かくなってきて花見シーズンが真っ盛りなんですけど今日は近所の公園でお花見をしながらサンドイッチでもつまもうかなと思っていたんですけど、なんと今日に限って雨が降っています。もうあー!!!なんでやねーん!!!!
今日天気が良かったらめっちゃ気持ちよかったのになぁ…とこんな風に私みたいに思っている人も少なくないんじゃないかなぁと思います。ここ何年間かずっと花見のシーズンになって平日はよく晴れるけど、土日の花見ができる時間があるお休みの日になると、突然風が強くなったり雨が降ったりする都市が続いてるって知ってますか。この「花散らしの雨や風」の状態ってもうすでに6年とか7年ぐらい続いているそうなんです。気持ちよく花見のシーズンにお休みの日に花見が出来るようになるそんな穏やかな気候の日ってくるんですかね。

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