夢に向かって、どんどん行こう

長いことパソコンに向かっていて目が疲れたので、窓の外に目をやると、赤いチューリップが咲いていた。そろそろ満開のようだ。春を感じることができるなぁ。

右の方には、河川敷の広場がある。街中での休憩場所として、朝はジョギングやウォーキングをする人たち、お昼には、ゆっくりと散歩する老夫婦、やがて夜には、部活帰りの高校生が集まっている。

見慣れた制服の中学生3人が歩いてきた。鞄から大きなキーホルダーをさげ、仲が良いのか、おそろいの鞄を持っている。私も中学生のころにもどりたいなぁ。

いつも歩き慣れた道も、二階の窓から眺めてみると、違った見方ができるね。意外な発見だった。これからも疲れたときは窓の外をながめて、休むようにしよう。

 
 
 

ウォーキングは、身体のために、やっている人は、少なくないはずです。スポーツというよりは、一種の流行みたいなものでしょうか？運動の中でも、歩くことは負荷が少ないので、健康にはとても良いのだとか。サイクリングも同じく有酸素運動です。無理をしない事が一番なんだと考えながら、健康でいられる特効薬です。

パッと見ると、どれも変わり映えしない形ですが、実際は、全然違います。重量的に、ママチャリの半分ぐらいのスポーツ自転車ですから、走る速度も30Kmぐらいとせいぜい20Kmと違いは大きいです。

一家に一台は、みんな持っていますよね。そんなにスピード出るわけでもないしと思っていませんか？普段使っているだけのものでも、そんなことはありませんよ！スポーツ自転車には及びませんが、日々の生活の足として広く利用されているママちゃりは、思っている以上に、メリットの多い自転車です。自転車を楽しんで乗る事はできない、とは、思いこまないでください。

やろうとする気持ちを行動にうつしてみましょう！普通の自転車で充分なんですよ。あなたがいつも使っている自転車を引っ張り出してお出かけしてみましょう。ペダルをこぐ爽快さを楽しめます！

 
 

家族とリビングで過ごすとき、ほとんどテレビをつけますね。我が家ではクイズ番組をよくみます。誰が一番解けるかを家族で競争したり、とっても話がはずみます。

クイズ番組の問題って思っているよりも難解です。きっと、前もって答えをしたされていたに違いないと思うことがしばしばです。ぶっつけ本番で答えを回答しているのであれば、本当にすごいと思います。

これは誰も解けないでしょ、みたいな問題もありますよね。回答者は、絶対に答えを教えてもらっているに違いありません。でないと誰も答えられなくてテレビに面白みが出ません。

テレビのクイズ番組には、よく出ている芸能人がいますね。一昔まえは、竹下景子がそんなうちの一人でした。それは本当によく勉強しているのだろうか？本当は八百長で、正しい答えが教えられていたりしないのだろうか？

 
 
 

食事は一日に三食たべるのが健康的ですが、一人暮らしの独身だと、バランス良く食べるのは大変なことです。自分ひとりだけだと食事をおろそかにしてしまい、カロリーメイトをながら食い・・・なんて人も多いのでは。そういう自分も忙しくて食事をおろそかにしがちです。誰か注意してくれる人でもいればいいですけどね。意識して気をつけないと、栄養面で問題がでてきてしまいそうですよね。

最近では小学校でも朝食を食べることの大切さが言われています。体育で疲れやすい子は家で朝ごはんを食べてこない子だったり。いつまでも布団から起き上がれないのはみんな同じで、昨夜の夕食から食べていないという子も多いそうです。

宗教的な意味合いではなくて、断食をする人が増えている。何日も食事をとらないのではなく、夜と翌日の朝を抜くと十何時間か固形物を胃の中にいれないことになって、身体に負担にならない程度の断食になります。普段働きっぱなしの胃腸に休んでもらういい方法です。本に書いてあった。

朝食をとらない人にもいろんなわけがあることと思います。単純に朝が苦手という人もいますし、わざとぬいている人もいるんですよね。ただ、ダイエットとして朝ごはんを抜いている人がいたら、いますぐやめるよう言わなくてはいけません。実はお相撲さんは、朝ごはんを抜いて稽古をし、昼におなか一杯食べているんです。あなたもお相撲さんみたいにならないよう、朝ごはんを欠かしてはいけません。

 
 

成人式の模様をテレビで見ました。最近のお決まりともいえる、式の最中に若者が大騒ぎしている様子です。毎年毎年のことで見慣れてしまいました…。

社会から逸脱した行動は、なぜ起こると思いますか？そういう行動がかっこいい、というような考えがあるのかもしれません。

個性を大切にすることは生きていく上でとても大事なことです。でも社会的に非常識なものでは元も子もありません。周りに迷惑をかけずに個性を大事にしてほしいです。

成人式は一生に一度なのだから、周りの大人たちも、杓子定規な祝辞などに時間を費やすのではなく、もっと新成人にむけての大人としての心構えなど短く明快に話せば良いのにと思います。