北の南より

月曜日くらいから全国的に気温も暖かくなり、私の住んでいるところは、雪がべちゃべちゃの状態。家の前もぬかるんでいて、しかも少し坂になっているということもあり、家の前に車を停めるまでに10分くらいを費やす程身動きが取れない状態だった。

そして今日になったら、再び寒波がやってきて、溶けかけた雪がざらめ雪のような状態になっていた。

溶けた次の日に寒波。
こうなると、一番厄介なのが、ブラックアイスバーン。
今日、路面スリップの事故で３人の方が亡くなったらしい。

私も少し前にスリップして、ガードレールに少し車のバンパーを始めてぶつけてしまった事があったので、事故には十分気をつけなければいけないなと思った。これから、まだ当分は寒くなるらしいから気を抜けない。

雪かきで多い事故。
屋根の雪下ろしや軒下で作業をしていて、埋もれたりする事故も相次いでいるから気をつけなければいけない。特に、屋根に乗るときは、二人以上で作業する事や市販の細めのロープでも良いから命綱をつけることも大切。

命綱は、もしも滑ったときにだけ必要だと思っている人も居るかもしれないけど、綱を掴みながら作業する事で、不安定な屋根の上でも安定する事もできて、結果時に、雪下ろし作業の負担を軽減する事に繋がる。

普段から体を動かしている人ならまだしも、雪下ろし作業の為に久しぶりに体を動かすようなときには、意外と下半身が弱っていて思わず滑ってしまう事もあるから、そういう意味でも、命綱になるロープは必要不可欠。

今年の冬は、今までに無いような気候らしいから、万が一の事を考えて注意しながら行動しなければいけないと思った。

今年に入り、スノーボードの初滑りに行ってきた。
正月ということもあり、かなり混んでいて、十分に滑ることが中々でき無かったけど、この正月の連休でどのくらい混んでいるのかを確認できたから良かったかなと思う。

やっぱり休みではなく、平日に行ける方が良いなと思った。
この時期は、どさくさに紛れて、リフト券を付けていない人がいるからか、各リフト乗り場では、毎回のようにしつこくチェックされる・・・。

私は、ゴーグルに取りつけることが出来るタイプのホルダーを使っていて、それが珍しいからか、何度も「チケット拝見します」と言われる。しかも、同じ人に・・・。

さすがに場所を覚えて欲しいというか、私と同じようなウェアの人は見かけ無かったから、そろそろ覚えて欲しいなと思う気もしなくもない。しかも、シーズン券を購入しているから、もうそろそろ顔パスでも良いんじゃないかなんて勝手に思っていたけど。

3回目ともなると、こっちも疲れてくるから「もう3回目！！」と少し反論。リフト乗り場の係り員は、「下に付けている人が多いから、中々見つけられないんですよ」なんて言っていた。

いやいや。さすがに3回目だし・・・。

思わず「でしょうねぇ」と言ってしまった。

リフト乗り場は、このようなやりとりが多いから、やっぱりゴンドラで回るのが一番楽だなぁと思いつつも、混んでいない方が良いなと思ったり、中々難しい。

最近気になった医薬品。
まつげを伸ばす効果がある薬ということで、女性を中心に人気となっているらしい。その薬の名前は、ルミガンというもので、1日1回塗るだけで、まつ毛の寿命が長くなり、今まで以上のボリュームになるというもの。

実際に写真等を見てみたけど、本当にここまでボリュームが増えるんだとわかってビックリ。

ここ数年間の間に、インターネットでは、様々なサプリメントや薬が販売されている。何十万種類という程、そんなにどこから作り出されているのかと思う程で、新しいものが出るたびに情報を追いかけるのを面倒だと思っている人が沢山いるかなと思った。

そんな中でも、話題の商品は、どこからともなく情報が広がって売れてゆく。

ただし、サプリメントの場合は、どこまで効果があるのかという情報は、薬事法の関係で提示することができないからあまり確かな事は言えない。

でも、医薬品になれば、どのくらい効果があるのかということがわかっていることで医薬品となっているから、ある程度の効果が見込まれる。

今日、ごーやねっとにログインしたら、なんだかコメントが２個ほどあったけど、そのコメントを見ることが出来ないというなんという事でしょう。どうやら、自動ツールかなにかでコメントを書き込もうとしたけど、カウントされただけだったのかな？

前から気になってたから、設定変更したらあっさり問題解決。

ブログの設定は問題解決したけど、体の方は大問題かも。
前から、左肩がゴリゴリと音が鳴っててちょっと動かすのが億劫だなと思っていたら、最近は、左肩の筋肉がすぐに張りやすくなって、痛みが残るからちょっと大変。キーボードで文字を打つ時が一番億劫かな。

解決する方法は無いのかな。
そう思って、色々探していたけど、毎日ストレッチはやるようにしているし、睡眠もとってるし、運動もしているしと、やれる事は結構やっているような気がする。肩以外は、いたって健康そのもの。

これは、やっぱり老化からなのかな。それなら、サプリメントで補う方法が良いかもと思って、関節痛に有効だといわれている２型コラーゲンのサプリメントでも試してみようかなと考え中。軟骨の成分を補う事ができれば、関節のこわばりは改善されるし、その軟骨の成分はコラーゲンの中でも２型が重要なんだとか。

コラーゲンは１種類だと思っていたけど、色々な種類があって、体の場所によって含まれる部位が違うそうな。という事で、必要な成分を補うなら２型コラーゲン。ヒアルロン酸なども良いという情報もあったけど、どっちから探そうなか。

天気が良い中で、元気に遊ぶのは良いことだけど、それは25歳くらいまでに留めておいた方が良い。25歳を過ぎると老化も始まるから、肌の再生能力も落ちるし、目の健康にもよくないと言われている。

特に、紫外線等関係のある面の病気には白内障があるから注意が必要。

紫外線を浴びまくって、水晶体の中に含まれるタンパク質の性質が変化すると、白く濁って白内障を引き起こす。白内障自体は、今は手術で取り除くことが出来るけど、手術の後は、網膜に悪影響しやすくなると言われているから注意した方が良さそう。

目の病気は誰でも起こるというものでも無いけど、油断は禁物かなと思って、最近は、抗酸化成分を意識して摂取するようにしてます。抗酸化成分には、目の健康に良い働きをするというものも多くて、色々な種類があるけど、詳しい情報は、下記サイトを参考にするとある程度見えてくると思う。

抗酸化成分が目に良い理由 | 目の疲れを解消する方法

目の健康もそうだけど、血液をサラサラにしたり脂肪を燃焼したりするから、細胞が老化しやすくなるの防いで、若々しい肌をキープすることも出来るかも。