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結構効き目がある足上げダイエット
2013/02/20 11:25:32 ブログカテゴリ 健康 | 書庫 気になったこと
ちょっと、あの〜今までゴロゴロしてましたcoldsweats01.gif
今日も過ごしやすい空模様になりそうってことだよ
こういう天気の時は、ゲームgame.gifをするらしいのgood.gif

とても 簡単 だけど結構効き目 があるのが、足上げダイエットです。
方法 ですが、イスに座って両足を軽く上げ、腹筋を鍛えるというエクササイズ です。

背中の脂 は、盲点です。
いつも意識しないポイント だけに、手後れ状態になることも。

毎日 姿勢を正して、上半身を狙った体操 に挑戦しましょう。

無酸素運動は、筋肉が体内 の糖 をエネルギー源として燃焼 しますので、筋力をアップすることで糖 が消費 されやすいからだ に変わります。

さてさて、予約していたテレビ番組でも見ちゃおうかなnote.gif

まったねーbleah.gif


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仕事の能率アップの話題に興味あります。
2013/02/13 11:09:24 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 気になったこと
ええっとですね、朝ごはんにシリアルを食べちゃったのよねぇ・・・
天気予報によると、今日はこの後暴風に注意が必要な天気らしいんだよね
こういう天気の日は、コミックを読むのと寝てるのどっちがいいだろう?

今朝知ったんだけど、仕事の能率アップのヒケツに結構興味しんしん
ついでにココだけの話だけど、このごろ、立て続けに、ニュースサイトにおいて、『L'Arc-en-Ciel』のライブのこととか話題になっているみたいです

因みに、スターバックスのキャンペーンメニューでオススメなのは何か気になっているんですよね
忘れないうちに買い物帰りに入ってみますかね

そうそう、最近知ったんだけどAKB48のすーちゃんこと佐藤すみれちゃんの誕生日は、1993年11月20日ですって
だからどうしたって感じ

さあて〜予約していた情報番組でも見ますかね

まったねー



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ネットでのあのNMB48の噂に興味ありあり
2013/02/06 18:04:38 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 気になったこと
うーんと、今日も気分良く職場に行ってきたんだよ
今日の仕事はハードでした
なにはともあれ、お仕事が終了したらそそくさと職場を出ます
今日の帰宅途中にいつものようにショップに寄り道してみたのよん
えっとね清乃のセットメニューはどれがいいかな
そのうち食べに寄ってみちゃおうっと

あ、それからね

ええっとですね、電気自動車の充電場所がかなり気になってるんですぅ〜
それから、WEBなどで『NMB48』のウワサの事とかについて取り上げられているという話なんだそうですね

さっき知ったんだけど、「イチゴ」の花言葉って、『尊敬と愛』ですって
さあて〜、面白いってウワサのテレビ番組でも見てみるかぁ

ではでは〜



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