石垣島　らぶ★゜

おはようございます

昨日も頑張ってﾏﾗｿﾝの練習してきましたｧ

昨日は７時前ぐらいから
運動公園外を走りに…
ﾏﾗｿﾝの練習で走ってる人が
いっぱいだぁ
みんな頑張ってるﾈ(*≧∀｀)ﾉ

今日は最後の練習
１０ｷロコース走って来ます

石垣島ﾏﾗｿﾝ練習３日目

昨日は人生初『１０ｷロ』に挑戦してみた

走って歩いての繰り返しで頑張って

１０ｷロ完走

タｲﾑをみたら１時間３５分でした

後５分｡｡｡

本番頑張るぞｫ☆⌒d（*∀〃*）

石垣島ﾏﾗｿﾝの練習２日目

昨日は、運動公園からバンナ西入口まで行ってみた

最初っから上り坂はｷツすぎる（；+Å+）ﾉ｡｡｡

走ったり歩いたりで

なんとかバンナまでたどり着いたｹﾄﾞ

足がﾊﾟﾝﾊﾟﾝ、痛いすぎｯｯ

帰りは結局走れず歩いて帰ってきたﾖ

今日も頑張って走って来ます（pq−∀*）

石垣島ﾏﾗｿﾝまで後５日!!

昨日やっとこ初走りしてきた
運動公園内を大きく１周
休まずに走ってみたら
なんとか走れた
でも息切れが…
後は、歩いたり、走ったり
頑張ってきましたﾖ。
今日は軽〜く筋肉痛
頑張って本番
時間内までに完走するぞｯｯ（ﾉ∀"）｡оO

昨日、我が家でいつものﾒﾝﾊﾞｰとg息子4人で
お好み焼きﾊﾟｰﾃｨｰをしたのだｧ

1年前に買ったﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄをやっとこ使用すコﾄが
出来て良かったｧ｡о〇

次はタｺﾊﾟｰ
楽しみだｯｯ(*p>∀″q)