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歩き方が変われば体の不具合、姿勢、スタイル、リンパの流れも良くできる
2017/06/28 09:37:23 ブログカテゴリ 健康 | 書庫 症例
『歩き方が変われば体の不具合、姿勢、スタイル、リンパの流れも良くできる』

人は必ず歩きますよね!

その歩き方が体にとって正しい歩き方かそうでないかはとても
重要なんです。

みなさんの歩き方を見ると年齢に関係なく年々歩き方が悪くなって
いる気がします。

頭と骨盤も前い傾き、膝を曲げ腕を前にダラ〜んと垂らしたままで
歩いている方が目立ちます。

ウォーキングなどで意識して振らないとまったく腕を振らずに歩いて
いる方がたくさんいます。

腕は本来体の横のラインにあるべきですが前の方でぶら下げている
状態では首や肩周辺や足腰に負荷が加わってしまいます。

ちょうど何かを背中にせをって歩いているような感じでしょうか。

肩甲骨は不本意な位置になりそのまま動かすと肩関節を痛めて
しまいかねません。

このバランスのまま毎日歩いていたら・・・

・二の腕はどんどん太くなる

・肩こりがひどくなる

・肩甲骨、背中が痛くなる

・猫背になる

・姿勢が悪くなる

・お腹ぽっこりになる

・足腰に痛みが現れる

・腕に痺れを感じる

・よくつまずく

・ふくらはぎがパンパン

・O脚がひどくなった

など体の不具合を生じてしまいます。

今まで中高年が悩まれていた症状を10代〜20代の方までも
訴えているような状況です。


また、一生懸命ウォーキングしているのになかなかスタイルが
変わらないというあなた!

あなたの歩き方は大丈夫ですか?

体が欲する歩き方をしてあげれば体の調子は良くなり姿勢やスタイル
循環も良くなります。

実際、はじめは体のあちらこちらに不具合が合った方が、体のバランスを
整え歩き方が変わったことで体の良い状態を維持できています。

何年もつらい思いをしていたような方も今ではメンテナンス的に体の
チェックでいらっしゃいます。

こちらにいらした数年前より若々しく元気に毎日を送っています。

歩くことで一度にたくさんの筋肉や関節を動かせる。

リンパの流れを良くできる。

その歩き方を見直さないのはもったいないともいませんか?

いくつになっても自分の足で歩ける元気な体を獲得しましょう!



いくつになっても元気で!キラキラ!美しく!


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