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歩くとき腕を振らずに歩いている人が増えているのがとても気になる
2017/06/23 23:10:21 ブログカテゴリ 健康 | 書庫 症例
『歩くとき腕を振らずに歩いている人が増えているのがとても気になる』

あなたは歩くとき自然に腕を振って歩いていますか?

腕を振ることで肩や首、鎖骨、脇あたりに集中しているリンパを
積極的に促すことができます。

また、腕を振ることでバランスが取れ歩きやすくなります。

腕を振らずに歩くのは足腰が少し緊張しながら歩くことになったり
体が横に揺れながら歩くことになります。

体が横に揺れると足の外側の筋肉ばかりに負担をかけることに
なります。


・早く歩けなくなっている

・肩こり首コリが気になる

・よくつまずく

・なかなか良くならない

・足が疲れる、むくむ

・腰が重だるい

などなど・・・

気になっているあなた!

きちんと手を振って歩けるよう体を調整しましょう。

そして、正しい歩き方ができるようになれば気になる症状は
根本から良くなっていきます。

スタイルも良くなりますよ!




いくつになっても元気で!キラキラ!美しく!


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