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デスクワーク中の姿勢で?年齢に関係なく体重はあまり変わらないのにお腹ポッコリ、足腰が太くなる方が年々増加
2017/09/07 01:19:14 ブログカテゴリ 健康 | 書庫 症例
『デスクワーク中の姿勢で?年齢に関係なく体重はあまり変わらないのにお腹ポッコリ、足腰が太くなる方が年々増加』

座っているときの姿勢があまり良くないと立っている時よりも体に
負担がかかるってご存知ですか?

こちらのブログでも何度かお話しさせていただいているのでご存知の
方もいるかと思います。

これから何回かに分けてデスクワーク中の姿勢と体の不具合の関係を
今まで多くの方の体を診て来ての経験からお話しさせていただきます。

本日1回目は「年齢に関係なく体重はあまり変わらないのにお腹ポッコリ、
足腰が太くなる方が年々増加」について・・・

痛みや不具合+体型をみなさん気にされているようです。

お腹ぽっこりが気になっている方がよく考えるのが

腹筋をする

食事を減らす

運動する

エステに行く

サプリを飲む

耳つぼで食欲を抑える

などなど・・・

痩せたいところがなかなか痩せないという方も多くいます。

このように悩みのあなた!姿勢は大丈夫ですか?

一番問題なのが体より前に腕をだし背中を丸くお腹をつぶすような姿勢
頭が肩より前に出ているような姿勢でデスクワークをしていたら確実に
お腹ポッコリになってしまうでしょう。

他には腰痛肩こり胃腸の不具合、むくみ、偏頭痛、息苦しさなども感じる
ようになってしまうかもしれません!

この姿勢は体にとってはかなりストレスを与えていることになるので
姿勢が改善されないことには根本から体の調子やスタイルが改善しません。

特に無理しなくても、食事とかも減らさなくても体が良い方へ変化する
としたら・・・

姿勢が変わればスタイルも気分も体の不具合も良い方に変化していきます。

姿勢が良くなれば自律神経、循環、呼吸、代謝、免疫力、自然治癒力が
良い方に変化していきます。

自分自身の体で体が良くなろう良い状態を保とうという力を最大限に
引き出せるのが姿勢なんです。

「正しい姿勢はきつい?」と思っているあなたの姿勢は残念ながら正しくないのかも。

正しい姿勢が苦痛なら楽にできるようにし、歪みがあれば歪みを正し、筋肉のバランス
各関節の可動域を調整します。

そうすることでリンパの流れも良くなり体の機能が高まっていきます。

当然スタイルも良い方に変化していきます。

燃焼系の体になるのでガッツリ食べても太りにくくなります。

代謝が良くなれば普通に生活の中で動いているだけでも、寝ていて呼吸していても
今まで以上に基礎代謝がアップするので無理に運動したり食事制限をしなくても
良くなっていきます。

姿勢が良くないことが体(脳)にストレスを与え、過食や食欲不振を招いていた方も
いました。

もともと人間の体には良くなろう良い状態を保とうという機能が備わっています。

その機能を最大限に発揮できるよう体のバランスを整え正しく体が使えるように
体の調整していきます。

あなたも大丈夫!

代謝、循環が良くなれば体はとても軽くなりますよ!

体に負担をかけず元気で快適な体と生活を取り戻しましょう!




いくつになっても元気で!キラキラ!美しく!


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