ごーやーどっとネット沖縄  [PR]沖縄県民ニュースをチェック! こんにちは ゲスト さん。 ログイン・ブログをはじめる  
!たまごクラブで紹介.jpgマタニティー雑誌『たまごクラブ』で妊婦さんも受けれる整体として紹介される。
あなたは大丈夫?座りっぱなしは寿命を縮めると言われているが姿勢が悪ければもっと負担が・・・
2017/10/03 13:53:34 ブログカテゴリ 健康 | 書庫 症例
『あなたは大丈夫?座りっぱなしは寿命を縮めると言われているが姿勢が悪ければもっと負担が・・・』

座りっぱなしは寿命を縮めると聞いたことがあるのでしょうか?

何か本も出ているとか・・・

確かに、立ちっぱなしより座りっぱなしの方が体に負担をかける
ことになります。

それがさらに姿勢が良くない状態で座り続けていたとしたら・・・

恐ろしいと思いませんか?

正しい姿勢はつらい

正しい姿勢は緊張しないと続けられない

と思っているあなた!

それは残念ながら本当の正しい姿勢ではありません。

デスクワーク中もつとめて立ったり、少し歩く時間をつくる。

これは、とても大切なことだと思います。

自分自身の命を守るためにと思ってよいくらいです!

また、気兼ねなく休憩時間以外も時々体を動かせる職場環境に
していかないといけないと思うのです。

背伸びすらできないようなピリピリした職場環境ではないでしょうか?

早さを求めるため昔より何倍も多くの仕事をこなしているわけで・・・

集中しすぎて瞬きも忘れていたり・・・

あなたは大丈夫?

正しい姿勢は本当は心地よいもの!

それが分からなくなっている現代社会。

効率化を求め続けたあまり健康を損ねているとしたら悲しいと
思いませんか?

デスクワークだから仕方がない・・・

なんて思わないでください!

腰痛、肩こりに限らずいろんな不調を抱えた方が姿勢が変わり、
意識して立ち上がったり歩く時間をつくるようにしたことでどんどん
元気になっています。

痛みや、凝りばかりでなく胃腸の不具合や頭痛、スタイルも良く
することは可能です。

自然治癒力や基礎代謝、循環もより良くできる姿勢、体の使い方に
変えていくことで積極的に自分でも体を良い状態に変えていけます。

運動していないから・・・・

ジムに行けていないから・・・

何て悩まないでください!

日々の生活の中で、仕事をしながらでも、体を積極的に良くできます。

大丈夫!

デスクワークで座りっぱなしだから・・・って落ち込まないでください!

運動する時間が無くても日々の生活の中で少しだけ視点を体が
欲する方に変えてあげるだけで元気になれますよ!

いつも時間に追われている感じがする

疲労感がある

体が重い

お腹がぽっこりがきになる

呼吸がしづらい

頭痛もちである

目が疲れやすい

ストレスを感じる

寝た気がしない

肩こり腰痛がある

腕が上げられない、痛い

しんどい

食欲がない、過食が気になる

自律神経が気になる

などなど・・・

気になっているあなたも大丈夫!

眉間にしわを寄せている毎日から笑顔の絶えない毎日を取り戻しましょう!

体が変われば精神的にもとっても楽になりますよ!




いくつになっても元気で!キラキラ!美しく!


コメント(0)
トラックバック(0)

▼このメッセージへのトラックバック一覧

トラックバックはありません。

▼画像認証
下記に表示されている数字を半角で入力して「トラックバックURLを表示」を押して下さい。