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筋トレせず全身の筋肉のバランスを整えれば痛みや体の不具合、スタイルも良くなります!
2017/10/10 23:43:52 ブログカテゴリ 健康 | 書庫 症例
『筋トレせず全身の筋肉のバランスを整えれば痛みや体の不具合、スタイルも良くなります!』

体の痛みや不具合が生じているところは何らかの原因で筋肉が緊張し
固くなっています。

筋肉が固くなってくると痛みやしびれ不具合が生じやすくなります。

やみくもに筋トレで筋肉をガチガチにしてしまうと痛みや不具合の
原因になることも・・・

また、上半身を鍛えすぎたために呼吸がしづらくなってしまっている
方もいました。

呼吸のためには赤ちゃんのようなしなやかで伸びやかな筋肉が
必要です。

アスリートの筋肉は柔らかいと聞いたことがあるのではないでしょうか?

最近、スポーツをされている方の体がとてもガチガチになっているのが
気になります。

筋肉は柔らかい筋肉による呼吸のポンプ作用で代謝や循環を促します。

体が固いと思っているあなた!

よくケガをしたり

むくんだり

筋肉がつったり

関節が痛くなったり

体が重かったり

感じているんでは?

つらい筋トレをしなくても全身の筋肉のバランスをくまなく整えることで
つらい症状は良くなりスタイルも良くなります。

筋肉のバランスとは・・・

全身がしなやかで伸びやかな筋肉になるよう、緊張している筋肉を
柔らかくし、リンパの流れ良もくしていきます。

筋肉が太くなり気になっているところは大抵、体が無理をしている
ところです。

体が無理しないでいいように体を調整すれば体は素直によくなり、
スタイルもより良い状態になろうとしますよ!

体のあちこちが気になっているあなたも大丈夫!

根本から体が良くなる力を最大限に発揮できるように調整して
あげれば体は素直に良くなろうとしますよ!

長年の不調不具合痛み痩せたいところがなかなか痩せない、
でもあきらめないでくださいね!

体の不具合を根本から解消し、スタイルも良くなりましょう!




いくつになっても元気で!キラキラ!美しく!

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