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体力が落ちてしまいました・・・
2014/01/20 16:30:54 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
今日はお雛様を出すスペースを作るために、朝から旦那と大掃除で
疲れました。アラフォーになり、本当に体力の衰えを感じています。
少し運動しなきゃと思いますが、少し運動しただけでも、
はーはー息切れしてしまいます。
テレビでやってる体操を一緒にやったり、近くまでなら歩いて
買い物にいったりしていますが・・・これだけじゃだめですね〜やっぱり。
何か毎日続けられて、簡単な運動方法ないですかね?
下の子が幼稚園に入るまでは、育児サークルに入っていたので、
そのサークルで公園にいくなどで、運動していたんですが、
子供が幼稚園に入ってから、ガクッと体力が落ちてしまいましたね。
今は特に寒いので、余計に外に出るのが億劫になってしまいますし、
困ったものです。

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