ゴーヤ大好きママ　気になるコスメ口コミ情報

私、足首が太いんだ〜。
多分歩き方が悪いのだと思う。
ペタペタ歩くクセがあるから、結局足首使わないんだと思う。

だから、ふくらはぎも全然筋肉らしいのはなくて
むくんでる感じなんだ。

ここの筋肉が発達していないと、足の血行悪くなるみたい。
私はドンピシャだよ。冬になると特に寒くてたまらない。

足の筋肉が弱いのも、自覚したことあった。
前にアルバイトで、ちょっとしゃがんだり背伸びしたりする動きがあったけど
その翌日がもう大変だったの！
あれ？？私ったら、こんな運動で下半身が筋肉痛になるなんて！と驚いた。

人って、想像以上に色々な筋肉使ってないみたいね。
ジムに行くなんてことは出来ないから、意識して使っていない筋肉使わないと。

やっぱりバランス良い筋肉が、美しい身体を作るんだよね！頑張るぞ〜。

最近、雪かきが多くて、大変。
年を取ったせいか、全部自分でヤルキが起きないよ。
だから、途中までやって、あとは子供達にお願いしてます。

最初は喜んでやってくれてたんだけど、
最近はやってくれないの。面倒だし疲れるからだよね！
むかっ！！

あと少しで学校始まるのだけど、学校始まったら雪かきも
子供達に助けてもらえないのかぁ。
すごい辛いな、それも。
給食あるから、お昼の心配なくなるのは楽なんだけどね。

しょうがないから、頑張ろうかな。体力作りと思って頑張ります！

ここ最近ちょっとだけ睡眠の質が良くなっている気がする。
元々、それほど不眠に悩むことってなかったのだけど、
年のせいで、途中で目覚めることが多くなって、
それからなかなか眠りにつけないまま朝・・・ってことも増えてきてた。

別に悩みが沢山あるわけではないんだけど。
（そりゃ、大抵の人なら、何個かはあるでしょ？悩みなんて）
逆に悩みがないのに不眠になるって、そっちの方がストレスでね。

ちょっと前に寝る前にイランイランの精油を嗅いでみたら
それが非常に効果があって。
あれ？？そこまで熟睡できる？とビックリした。

イランイランって、どちらかといえば、催淫効果の方が有名で
なんか少しエッチっっぽいイメージがあったのだけど。
こんなに効果があってビックリです。

夏に食べると良い野菜、冬に食べると良い野菜って
それぞれあるの知ってました？

夏は身体を冷やす野菜、たとえばキュウリとか、レタス
冬は身体を温める野菜、たとえばカボチャとか、芋など。

土の中に育つ根菜系は、特に身体を温めると言われています。

それぞれ、夏によくなるものが身体を冷やして
秋に収穫期を迎える野菜が、身体を温めるみたいですね。

本当、なんだか理にかなってるというか。不思議なものです。
寒いこの季節に、焼き芋食べると、幸せだよねぇ〜。
身体を温めてくれると思うと、沢山食べたくなるね。

私は、ポップスを聴いて育ちました。
今でもよく聴きます。
でも昔から、モーツアルトのトルコ行進曲が大好きなんです。

クラッシック音楽の中でもモーツァルトの音楽は
癒し効果が特に優れているといわれています。

モーツァルトの音楽を聴くとなぜ癒されるのでしょうか？
その理由は、高周波を豊富に含んでいるからです。

モーツアルトの音楽をかけて、いちごを育てているという
農家の方もいました。
いちごが甘くなるといわれていました。

１００ショップにいったときに、モーツアルトのｃｄが
あったのには、びっくりしました。

美味しいものを食べながら、モーツアルトを聴く。
リラックスしますよ。
食べ過ぎに注意！！！