ガーデニングや家庭菜園を楽しもう。
 2014/05/12 16:13:49 |
 日常 |  全般 |
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運動をすることが身体にいいことはもちろんですが、実はガーデニングや家庭菜園も、立派な健康法だということをご存知ですか。 植物を育てるということは、五感を鍛えることと同じなのです。 また、何かの世話をするということは、それだけ気力体力を使うものですから、自ずと自身の健康にも気を使うようになるのです。 また人間にとって、日光を浴びるということはとても良いことです。 ずっと外で庭いじりをしていることは、日光浴していることと同じなのですね。 とはいえ、真夏の長時間のガーデニング作業は禁物です。 家庭菜園で、自分の育てた野菜を食べることにより、食生活も改善されます。 自分が大事に育てた野菜は、一層美味しく感じられることでしょう。
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