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ガーデニングや家庭菜園を楽しもう。
2014/05/12 16:13:49 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
運動をすることが身体にいいことはもちろんですが、実はガーデニングや家庭菜園も、立派な健康法だということをご存知ですか。

植物を育てるということは、五感を鍛えることと同じなのです。

また、何かの世話をするということは、それだけ気力体力を使うものですから、自ずと自身の健康にも気を使うようになるのです。

また人間にとって、日光を浴びるということはとても良いことです。

ずっと外で庭いじりをしていることは、日光浴していることと同じなのですね。

とはいえ、真夏の長時間のガーデニング作業は禁物です。

家庭菜園で、自分の育てた野菜を食べることにより、食生活も改善されます。

自分が大事に育てた野菜は、一層美味しく感じられることでしょう。


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