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無事完走♪
2012/02/11 20:44:12 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 美容と健康
こんにちは、ラクシュミーの榎です ^。^/

本日、西表島で開催された、「やまねこマラソン」

                   
                      


ラクシュミーアスリートたちも無事完走いたしましたっ☆

                 


                    



前日の良い天気が一転、小雨の降る中、参加者の方、1522名

自分との戦いでしたっっ><  お疲れ様でした〜!!

                       


何度も途中、脚が痛く、もう無理・・・とあきらめかけましたが、

雨の中ずっと沿道で応援してくれた、西表の皆さんの太鼓や、

「がんばれ〜っっ」という掛け声に励まされました

                    

いつかはこの表彰台に上がれる日を夢見て!!

体力づくりもかねて、トレーニングは続けていこうと思います〜

やまねこマラソン参加者の方には、2月14日まで特典ございますので

「やまねこマラソン出ました!」と一言声かけてくださいね☆

皆様のご来店お待ちしております〜 ^^/




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入荷☆
2012/02/09 17:44:07 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 美容と健康
こんにちは、ラクシュミーの榎です ^^/

大人気のツボ押し棒が入荷されました☆

           

お仕事の休憩中や、お風呂上りに・・・などなど

いつでも使える、ツボ押し棒

今回は新しくコロコロ転がすタイプのも入りました!!

首筋や、脚のリンパを調度良い感じでほぐしていけます

ご来店の際には、ぜひお手にとって見てください♪

皆様のご来店お待ちしております 








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2012/02/06 11:26:11 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 美容と健康
こんにちはっっ!!

ラクシュミーの榎です ^^/

今日は石垣島気温23度

通勤途中の桜の木も満開になりそうです〜〜

               

今日は、お出かけも、海でのレジャーも最適ですね!!

皆様のご来店お待ちしております♪



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揉み返し
2012/02/03 15:25:02 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 美容と健康
こんにちは、ラクシュミーの榎です ^^/

今日は節分ですね皆様「恵方巻きまるかじり」や「豆まき」はされましたでしょうか

一人身の私はといいますと・・・

             

何かにつけて甘いものを食べていました・・・


さて前回はタイ古式の説明を少しさせて頂きましたが、

ご来店くださる方の中には、

「マッサージを受けると、揉み返しがきます。」

・・・とご相談くださる方もいらっしゃいます、

「揉み返し」 とは・・・簡単に説明すると、

人それぞれ筋肉の量、固さ、強さは違いますよね、

施術を受ける人の、その筋肉の強度以上の強さで指圧を行うと

筋膜や、筋繊維を損傷してしまい、炎症が起こってしまい、筋肉痛のような感覚や、

だるさ、眠気、ほてりなどを感じる症状を「揉み返し」といいます。

ですので、すご〜く肩が凝っているからといって強押しがいいというわけではないのですね

「揉み返しは」 早いリズムでギュッギュっと押したり、急に肩だけの一箇所を強く揉む、などした場合によくみられます、

もしなってしまっても時間が経てば治りますし、温めるのも効果的です。(入浴など

タイ古式マッサージは、心臓から遠い脚からゆ〜くり行うことで、

血液をスムーズに流していきます、ストレッチも多く、刺激された筋肉をほぐしていくので、

揉み返しになりにくく、リラックス効果もありお勧めです

不安な方は、担当セラピストにお気軽にご相談ください ^。^

皆様のご来店お待ちしております♪

石垣島も今日は冷えますねっっ

体調崩されないようお気をつけください☆





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2月
2012/02/01 23:56:17 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 美容と健康
こんばんは、ラクシュミーの榎です ^^/

あっという間に、2月ですね

最近は、スタッフも「やまねこマラソン」完走に向けて、走っているので、

時間さえあればマッサージしあって、体をほぐしています

身をもって感じるのが、ストレッチの重要性です、

ゆっくりと体を伸ばし、筋肉を温めると、

疲労感がぜんぜん違います

・・・とはいえ

「わかってはいるけど、なかなか時間が・・・」

という方は、是非 タイ古式マッサージをお勧めいたします

名前は知ってるけど・・・  痛そう・・・

など聞こえてきそうですが、ご安心を!!

今日はタイ古式について少しご説明いたします♪

タイ古式マッサージの起源は2500年以上前、インドから伝来した健康法方が形を変え、

タイ王室寺院で発展した、タイの伝統的なマッサージです

脚を中心に揉みほぐし、足裏からふくらはぎ、太もも、腕、腰、背中、肩、頭の順に念入りにマッサージしていきます、

日本でのイメージはアクロバットなストレッチのイメージが強いようですが、

呼吸にあわせ、ゆっくりと行うので痛みを感じることはほとんどありません、

普段使わない筋肉をゆっくりと伸ばしていくマッサージは柔軟性を高め、

疲れにくい体質にととのえる効果があるといわれています。

            

自分で行うストレッチでは伸ばしきれない所まで気持ちよ〜く伸びていきます

ラクシュミーのタイ古式マッサージは、

30分、45分、70分、100分、130分までございます、

本場タイでは2時間コースが普通ですが、

お時間のない方や、初めての方には70分コースがお勧めです

なるべく空腹時がお勧めです、

食後は1時間位、空けての施術をお勧めいたします

解らないことや、気になる事がございましたら、お気軽にお問い合わせください♪

皆様のご来店お待ちしております ^。^/



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