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マルベリー☆
2013/03/27 13:58:32 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 美容と健康
こんにちは〜☆

清水です

今回も食べ物ネタでーす

タイトルのマルベリーとは、桑の実のこと
最近いたるところで、桑の実がなっていますね



黒くなったら食べごろです

近所にたくさんなっているので、いっぱい採って来ました


よく見たら毛が生えていてちょっと。。。
って思いますが、
食べたらめっちゃあまーーーい
のです。

このままでも十分甘いのですが、


私はジャムにして保存
(カメムシがいるので慎重に洗いましょう。。。)


ヨーグルトに混ぜたり、ケーキに混ぜたりして食べてます



桑の実の栄養は他のフルーツや野菜に比べても高く、
鉄分、カルシウム、ビタミン、なーんでも取れてしまいます

ポリフェノールも入っていて、抗酸化作用で女性にもバッチリです

桑は葉にも栄養があって、高血圧、糖尿病予防、ダイエットにも!!

糖分をたくさんとっても、体に吸収されない成分が入っているらしく
甘いものと一緒に葉っぱを食べると太らないそう!!

すごい!!

おいしくて、こんなに栄養満点
しかも太らないなんて。。。
そんな魔法のような食べ物が。。。
こんな身近にあったんです!!


なんてすごい植物なんでしょう

これは食べないと!!

みなさんも試してみてくださいね〜





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大雨!!
2013/03/20 14:51:17 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 美容と健康
18日、お店に出勤後、しばらくすると。。。。

大雨になり、みるみるうちに道路が水浸しに

石垣にきて、はじめてこんな大雨を経験しました

通勤の道がこんなことに。。。



いつもは観光客で賑わっているあやぱにモールがこんなことに。。。。




川も。。。



お店の前の花壇も水浸しに。。。

すごい。。。
自然の力には勝てないな。。。
と、毎回台風が来るたびに思うけど。。。

すごい威力でした。


陥没した道路、土砂崩れもあったらしく、

早い復旧を祈ってます。






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2013年海開き☆
2013/03/18 14:31:05 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 美容と健康
こんにちは〜☆


3月17日は海開きでした

毎年海開きの日は微妙なお天気なのですが。。。
やっぱり当日の朝は大雨。。。

でも午後からはこんなに晴れました〜





遠いけど。。。大好きなピカリャー、そしてパイーグル



ミス八重山の発表もあり、華やか



初泳ぎの証もいただきました〜




ステージでは、エイサー、ダンス、ライブなど、盛りだくさん


もうすぐ八重山に本格的な夏がやってきますよ〜



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ラクシュミー休日その2☆
2013/03/16 17:12:17 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 美容と健康
フサキランチからの〜

行ってきました西表島!!

行く前からこんなテンションの氷上さんと加藤さん



もちろん私もやりました。




お天気も良くて最高

最南端のバス停で記念撮影




森ではしゃぐ加藤さんとわたし




最後はみんなで記念撮影



少し早い夏休みをいただいたみたいで
二日間とても楽しかったです

どうもありがとうございました〜





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ラクシュミー休日その1☆
2013/03/14 16:57:28 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 美容と健康
こんにちは〜!!

12、13日とお店の外壁工事の為、臨時休業とさせていただいてました!
予約のお問い合わせをくれたお客様、申し訳ございませんでした。

今日からは普通営業しております。


さて、そのお休みをいただいている間、ラクシュミースタッフはみんなでごはん行ってきました〜

ずっと行ってみたかったフサキのランチ




なんと今の時期、カニが食べ放題なんですぅ〜

最近太ったね、おめでた??なーんて言葉は無視して食べまくりました

食べた後はステキなビーチでハリセンボンに夢中のみんな




この日はお天気も良くて、気持ちよかった〜

うれしい休日でした




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