八重山島風ブログ  [PR]世界中の美女たちが沖縄に集結! こんにちは ゲスト さん。 ログイン・ブログをはじめる  
任命
2016/08/07 17:47:55 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 石垣島「海」情報
はいさい♪

ひとつわたくしの仕事が増えました。
「ダイエット管理部長」に 本日就任いたしましたサミーです。

ホームページのスタッフ紹介に
「2016年の夏こそは、シャイな腹筋が顔をのぞかせる、モテBODYで皆さんをお迎えします!(予定…笑) 」
と書いたものの、ちっともモテBODYになる気配のない、我らがモリアキ隊長。

そして、「痩せた」と豪語しながらもこのありさま、ゆうだいくん。



なぜかわからんが、
モリアキ隊長が本日ついに思い立ったようで、
(あたくし的には夏まっさかりの今?え?今?と思いますけど(ーー;))
まぁそんなこんなで、
2人のダイエットプランが明日から始動いたします!!

体力勝負の仕事なので、体力・筋力が落ちないように
食事制限はなし。

おなかをへっこまして、「モテBODY」のになるのが目的なので、
プランは〜〜〜〜〜もちろん〜〜〜〜

腹筋!!!!


20回×3セットを
出港から帰港の間にこなします〜!!

さぼった場合は
1セット¥100の罰金

「腹筋バキバキバッキン(罰金)BOX」
作成いたしました♪




これにたまったお金で、
おいしいものを食べに行きます♪ルン♪

でも、あたし一人では2人のダイエット管理は大変なので
明日から船に乗る皆様〜!
協力してくださいね〜♪

合言葉は 「あれ?腹筋は?」 でお願いしま〜す ( ´艸`)ムププ





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サンゴ元気〜!
2016/08/07 17:18:51 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 石垣島「海」情報
はいさい♪
きょうも元気にいってまいりやした!

今日はサンゴが元気なポイントへ〜♪



ぶぉぉぉぉぉぉぉぉ〜〜〜〜〜〜〜




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