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「階段」が怖い・・・(××)
2012/01/23 17:00:38 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
本日の「石垣島」は”曇り 時々 小雨”

日中の最高気温は20度と、若干”肌寒い”お天気となってしましました・・・

ただ、今日の僕には苦手な”寒さ”を感じる余裕さえありませんでした・・・

その原因は「muscle ache」・・・昨日の”ブログ”を見てくれた皆さんは予想通りでしょうが「筋肉痛」でございます(TT)

ただ、ここ数日”海”のお話から遠ざかっておりますので、せめて”夏”に撮った”海の画像”ぐらいは載せときましょう!



「嗚呼・・・早く”海”に行きたい♪でも・・・今すぐは無理・・・だって・・・筋肉痛が凄い事になっちゃってるから・・・(××)」

さて、「筋肉痛」のお話に戻ります・・・

とにかくこの「筋肉痛」を何とかしない事には”日常生活”にさえ、”支障”をきたします。

時間が経てば、徐々に収まっては来るのでしょうが、もう待てません!

だって、「階段」を「手すり」無しでは、一人では降りれないんです・・・

ここで、同じ悩みを持つ方もおられるかも知れませんので、パソコンで検索した「痛みを和らげる方法」です♪

・安静にする

・入浴等で筋肉を温める

・軽度の運動

・ストレッチ

・・・全部やったんだけどなぁ・・・(TT)

明日は少しはましな体に戻っている事を願います・・・(TT)


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