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筋肉
2010/11/27 00:00:00 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 土曜男
最近筋肉の衰えを感じます。

そりゃそうですよね…車はあるし、電車もあるし、エスカレーター、エレベーター…

夜お腹が減ったら24時間空いているコンビニやマクドナルド、牛丼屋…

考えてみると体を動かす事がほとんどありません、ほんとに食っちゃ寝食っちゃ寝の繰り返し…。



そこで最近している事と言えば…

ストレッチです。

『誰が一番体硬いのか選手権 in 小浜島』でぶっちぎりの一位だった僕がストレッチをしています。

ちなみに腕相撲も恐ろしく弱いです、女性のお客様と本気でやっているのに5連敗中です、周りは面白いかもしれませんが僕のプライドはずたずたです(笑)

話がずれましたが…

筋トレ前にストレッチ → 血行の促進 → 筋肉が酸素を取り込みやすくなる → 代謝が高まる&筋肉が育ちやすくなる → 痩せやすくなる → いい体

と、まぁいい事だらけな訳です。



ちなみに写真の女性は芸人の「いとうあさこ」さんなのですがこの柔らかさすごいと思いませんか?

なんと今年で40歳だそうです!驚きですね!脇汗はすごいですが…なんだが応援したくなりました。笑

しゅぞ




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