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疲れを残していませんか?
2019/03/19 10:53:49 ブログカテゴリ 健康 | 書庫 全般
どうも疲労感が取りきれない、どことなく体調がすぐれないという方がよく見受けられます。ですがカラダはまだまだ順調なのに、何が起因となっているのでしょうか?よく見られるのが、精神疲労と生活環境の変化が挙げられます。先ずは体調が不調な起因を検証してみましょう。始めてみたいな、と思う運動はあっても金銭的余裕も自由時間も足りない!そう嘆く声は多いようです。そうであれば1日当たり少しずつ身体を動かす事から取り入れていってはどうでしょうか。先ずは通勤途中と空いた時間等に比較的お手軽にやれる柔軟体操等からトライしてみると良いでしょう。平生から体調管理に留意している方ですと、食事に関しても同様に努力している女性も多いのです。理想とされるカロリー摂取量は背の高さと体の重さ等の要素で個々に変わってきます。ですから、自身の身体に合った食品・食事方法を見つけ出す事を通じて、体質を改善して体調維持を目指しましょう。
すぐにはだるさが取れないですとか、はっきり言えないが身体の具合がよくないという声が多く聞かれます。しかし健康面に問題はないはずですのに何のせいなのでしょう?ありがちなのは、心理的な圧迫或いは日常生活環境が変わった事ではないでしょうか。なによりもまず健康が不調な元をリサーチしてみることです。三十代の女性でしたら、毎日に必要な吸収熱量が凡そ1700から2300キロカロリーです。毎度の食事の栄養を考慮し直してみましょう。また、代謝量も活発にする食材も積極的に入れる等の工夫も大切にしましょう。まだ若い方であってもめまいや苛々、頭痛あるいは肩の凝りや体を熱く感じるを訴えるのであれば、若年性の閉経期障害を疑ってみた方がいいかも知れません。他にも月経周期異常など体の不具合がある場合は、なるべく早く専門医に訪ねてみましょう。

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とんかつ!!
2018/05/28 17:35:45 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
そんなにご飯をいっぱい食べたくない時に良く頼みます。
 普通の茶碗蒸しの3倍はあるんではないでしょうか 大きい器に入ってきます。
 やさしいお味で大きいけど、ぺろりと食べてしまいます。
アミノ酸を豊富に含んだ豚のゲンコツと鶏ガラがベースのスープ。
殻ごとのった生卵を割ってかきまぜるとまた違った味わいに!ボリューム満点でコストパフォーマンスがイイ。
 写真は大盛り(+60円)です。
野菜が色とりどりで鮮やか。
ちょっと珍しめの野菜が、揃っていたように思います。
ちっちゃなトマトが可愛かったです。
シャキシャキした大根はおそらく、紅芯大根でしょうか。
たくさん食べても気持ち悪くならない、あぶらあぶらしておらず、食べやすいとんかつでした。
〆具合が私にはちょうどいい感じがしました。
 日本酒に合う感じです。
洋風にアレンジしたデミグラスソースのかかったご当地四日市とんてき。
 お肉の量もそこそこしっかりしているけど、600〜700円までと安くて入りやすいです。
 おススメのお店。


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ステーキ
2018/04/01 22:35:16 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
サクサク生地に甘めに味付けをしたリンゴがたくさん入っていて、ボリューム感のあるパイでした。
麺はいい感じの硬さで、トマト味もきいてます。
量もちょうどでベストな感じです。
味は濃いめ、麺は太め、個性的な味ですが、おいしいです!!パニーニのサンドが食べ放題です。
パスタも大盛りOKなど、ビジネスマン向けですがおいしいです。
とてもコスパが高いランチだと思います。
忘年ランチで初めて行きました。
ぐるなびで見た「蝦夷鹿ステーキ」を注文。
前菜ビュッフェの種類が多くて全部おいしくて、もうおなかいっぱいかも?(笑) スープとパンがまたおいし〜い♪ いままで食べたことないって感じでした。
買って行きたいけど、冷めてもおいしいのかな?  鹿のお肉に特製ソースで、おいしかった〜♪  道が少しわかりづらいけど、一度行ったらぜったいまた行きたくなると思います。
景色がいいので、夜もいいですね。
お友達にも紹介しまーす。
ベーコンは厚切りで、きのこは舞茸・しいたけ・しめじ・マッシュルームが入っていて、塩味のパスタながら味わいがあります。
ランチだとドリンクが100円でつけられるのも魅力です。
ミートソースなのに麺がフィットチーネでびっくり。
意外でした。
 フィットチーネももちもちしておいしいなと思いましたが、個人的には普通のスパゲッティーニの方が合うかなと思いました。
ミートソースの味はおいしかったです。
 ボリュームもある方だと思います。


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日本で生まれてよかった
2018/01/20 20:55:45 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
築地場外の「又こいや」です。
「マグロ丼」を注文しました。
 お店は7時ぐらいでしたが空いていました。
 わりとすぐでてきます。
 鮪丼は赤身に大トロ?、ねぎとろ、炙りも入っていておいしいです。
卵とねぎとろが合います。
新鮮です。
ネタもいいようです。
 築地場外は観光客向けが多いですが、このお店はおいしいと思います。
焦がし白ネギの入った醤油ラーメンだけど、風味に懐かしさを感じるのはなんでだろう?ひつこくなくどちらかと言うとあっさり系、飲んだ後にはもってこいの感じ、ここはオリジナリティがハンパないね。
アットホームな外観のお店です。
落ち着いて食事が楽しめます。
煮きりが乗っていないので、味がどうなのか、醤油の量を迷いますが、甘く煮てあります。
ほろほろと柔らかくておいしいです。
限定一食のレアメニュー!!  口の中でとろける具合最高!! 中々食べる事ができない部位。
ここの店は時々珍しい食材や日本酒もあり 店の雰囲気もスタッフも良いです!白身、赤身、光り物とバラエティある組み合わせ。
ネタは新鮮で分厚くて食べごたえがありました。
ノリで巻く穴子が非常に美味しかったです。
キュウリと味噌?はお酒のアテに良かったのでビールがすすみました!くら寿司茶わん蒸しは、リーズナブルで、あきのこないあっさりした味でひそかに人気です。
見た目は少し質素だけど、一度食べてみる価値は十分ある商品だと思います。
しめに丁度いいと思います!

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人気店
2017/11/28 00:22:49 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
喫茶店人口日本一の岐阜県 モーニングをいただく ひとで 行列ができるほどの 人気店  このあんこたっぷりの おぐらトーストが絶妙でした周りはサクサクで、中の生地はもちもちで食べ応えがあります☆チーズをたっぷり使っているので、とても濃厚でおいしかったです☆今日、出かけた先で、同僚が「ここのうどんが美味しいからオススメ!」と、連れて行ってくれたのが、梅田の第4ビルの地下1階にある、カウンターのみのうどんやさん。
 (丼やおにぎり、天ぷらなどの単品もあります。
)  生醤油うどんが食べたかった私、同僚がオススメする鶏肉の天ぷらがのった、鳥天生醤油うどん(650円)を注文しました。
 今日、出かけた先で、同僚が「ここのうどんが美味しいからオススメ!」と、連れて行ってくれたのが、梅田の第4ビルの地下1階にある、カウンターのみのうどんやさん。
 (丼やおにぎり、天ぷらなどの単品もあります。
)  生醤油うどんが食べたかった私、同僚がオススメする鶏肉の天ぷらがのった、鳥天生醤油うどん(650円)を注文しました。
 同僚から聞いたところでは、一度スープでさっと火を通した鶏肉に衣をつけて揚げているのだとか。
 店員さんから「鶏肉は揚げて火を通すのに少し時間がかかります」と説明があり、うどんが出てくるまでの間、スープが出てきました。
  うどんはコシが強く、天ぷらなどの具材や葱などとのバランスもよく、美味しくいただけました。
 うどんにかける醤油も、かけすぎないように少しずつ、と店員さんからアドバイスがあり、お客さんをこまめに気にかけてくれるいいお店だと思います。


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