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冷え性を改善するには
2014/03/06 21:50:00 ブログカテゴリ 健康 | 書庫 全般
冷え性を改善するには運動、食事、何を気をつければいいのでしょうか?
私は、冷え性なんです。
特に、冬はとてもとても足先や下半身が冷えてつらいんです。

スパッツや靴下2枚なんて普通に着ちゃっています。
足湯やしょうが湯なんて体の温まる方法を
いろいろと模索中です!

血液の流れが悪いので血液の流れをよくするには
お風呂でよく温まることも心かけています。

冷え性の原因も女性は、ホルモンの変動とそれに伴う自律神経の
バランスの乱れが考えられるということです。

食生活のバランスもとても影響があるということです。

冷え性を改善することに、とてもいいものがあるそうです!






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