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週一で始めたヨガ
2017/09/13 21:44:04 ブログカテゴリ 健康 | 書庫 趣味
ヨガは穏やかな気持ちになります。

三ヶ月程前からスポーツジムに入会して
ヨガのレッスンに参加しています。

はじめは軽いストレッチのような感覚で始めたのですが、
ヨガをしている間は自分の体と話せる時間のようで
今日はこの部分が疲れてるんだな、とか右足の方が硬いんだな、
など普段の生活では気づかない事を感じられます。

そしてヨガは深い呼吸を意識していくので
コア(体の中心)を鍛えられてお腹もスッキリしますし、
呼吸は気持ちを穏やかにさせてくれます。

はじめはなかなか気持ちよくポーズを取るのは難しいですが、
数回続けていくと、どんどん体の変化を感じられて楽しいです。

そしてヨガは真剣にやるとかなり汗をかきます。

レッスン後は運動したのと同じくらい
気持ちいい疲れで夜もぐっすり眠れます。

夜なかなか眠れない方には是非おすすめです。

またヨガのレッスンに通わなくても
ユーチューブなどでヨガの資格を持ったインストラクターの方が
リラックスした音楽と共に教えてくれるので朝ヨガなどおすすめです。



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最近ハマっている趣味、メルカリについて。
2017/09/02 11:12:59 ブログカテゴリ 口コミ | 書庫 ショッピング
私が今夢中になっているのは、メルカリです。

売りたいものがあった場合、
ヤフオクやモバオクなどを利用していましたが、
中々売れず、メルカリに登録してみました。

ヤフオクやモバオクなどは
利用者数が減少し深刻な過疎化が進んでいます。

メルカリは若年層を中心に
利用者数が多く上回っているようで、
出品した商品に短時間で多くの反応が見られます。

オークション形式ではありませんので、
スピーディーに取引きが進められていきます。

発送に関しても、
メルカリとクロネコヤマトが提携し、
コンビニから低料金で手軽に発送ができます。

まるで自分でお店を持って商売をしているような気分で、
家にいながらスマートフォン一つでフリーマーケットができる感覚です。

さらに奥が深く、購入者との駆け引きや、
どこまで金額を妥協するか、写真の撮り方の工夫、
どうしたら閲覧している人が購入したくなるかなど
様々なことを試行錯誤しながら利用しています。

家にある不要なものなど手軽に売りに出すことができ、
家の中の整理にも役立っています。



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