子供が欲しくて
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妊娠する為にはどうしたらいいのでしょう…。
勿論、夫婦生活を送るしかないと思いますが、 年齢的にも早く授かりたい私は少し焦っています。 そこで、自分で出来る事から始めようと思い、今実践しています。 まずは0時までには就寝する。 夜更かしは卵子の質に影響すると聞いたので、 23時には布団に入る様にしています。 次に適度な運動です。 過度な運動はかえって妊娠しにくくなるので、 例えばなるべく徒歩で移動する、 ストレッチをする等の軽い運動を心掛けています。 とはいえ、あまり気にし過ぎるのも良くないと聞きますから、 あせらず、でも、必要な努力をして子供を授かる日を待っています。 ![]() ![]() |