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8月も残り4日となりました・@ユーロハス
2009/08/26 14:31:29 ブログカテゴリ 石垣市 | 書庫 エステ

























今日は晴れたり、雨が降ったり変な天気ですね・・・・

8月も残り4日となりました。早いですね〜

と言う事で、1ヶ月フリーパスキャンペーンが8月いっぱいですので、締め切りが迫っています!!
この夏に日焼けされた方はオススメです!!
また、冷房に当たりすぎてお肌の水分が不足がちの方にもオススメです。

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沖縄でしか取れないクチャ(泥)パック
2009/08/22 12:14:44 ブログカテゴリ 石垣市 | 書庫 エステ








沖縄でしか取れないクチャ(泥)で肌の奥で眠る汚れを吸着し、滑らかなお肌へ。
ニキビ・くすみ・美白に効果があります。
ひんやりパックなので、暑い石垣島にはピッタリ!

クチャとは?
クチャとは沖縄でしか取れない泥。
天然粘土「マリンシルト」を方言でクチャと呼びます。
琉球王朝時代から、沖縄の女性たちはクチャを乾燥させて髪洗い粉として使用したり、
そのまま顔に塗り泥パックにしました。

沖縄のクチャには地中海や死海の粘土と同様の性質があります。
クチャの成分が雲母、スメクタイト・クロライト・カオリナイトの100ミクロン以下の微粒子から
成り、この微細な粒子が強い化学的吸着性を持っていることに関係しているようです。
これだけの微粒子を持つ泥岩は、日本では沖縄以外にはありません。
通常の粘土鉱物より、珪酸、酸化アルミニウムなどのミネラルを豊富に含んでおり、
栄養効果もあります。 (珪酸、酸化アルミニウム、カルシウム、マグネシウムなど)
一度試してみてはいかがですか?お気軽にご連絡下さいね。

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まつ毛カール@ユーロハス
2009/08/21 13:43:31 ブログカテゴリ 石垣市 | 書庫 エステ








今、人気のコースを紹介します。

目をパッチリさせたい方、逆まつ毛でまつ毛が下を向いている方、
ビューラーで上げても時間が経つと下に向く方、朝のメイク時間を短くしたい方、
スポーツをされている方オススメです。

ビューラーを毎日使用していると、まつ毛が傷んだり切れたりだんだん少なくなります。
まつ毛を傷めることなく約1ヶ月〜1ヶ月半カールが持続します。

まつ毛カール
¥1,800  ※2回目からは ¥1,500

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夏バテ予防!!@ユーロハス
2009/08/20 17:01:03 ブログカテゴリ 石垣市 | 書庫 日常















































沖縄では昔から、ゴーヤーの苦みには血をキレイにして血圧を安定させる効果があると伝えれられてきました。ビタミンCが多く含まれており、レモンの2〜3倍、キャベツの約4倍に値します。長寿の沖縄を代表する料理の一つですね。
作り方は、ゴーヤーを縦半分に切り、スプーンで中の種と白い部分を取り除きます。しっかり取り除いた後、スライサー等を使い薄くスライスします。塩をふり混ぜ、冷水を入れます。サッと冷水に通したらザルにあげ、水気をきります。ボールにゴーヤー、ツナ、花かつおを入れ、酢、ごま油、醤油で味を調えながら混ぜ合わせたら完成です。食べる前に花かつおを乗せても美味しいですね。苦味が気になる方は、挽肉のそぼろを入れたり、玉ねぎのスライスを入れたり、マヨネーズを入れると苦味が多少緩和されます。
ビタミンCや、緑色のゴーヤーに含まれるカロチンは疲労回復に効果的なので、夏バテ防止にオススメです。ツナのオイルが気になる方は、オイル無添加のツナ缶を選べばカロリーも低くく、ダイエットにも最適です。
【豆知識】
ゴーヤーの「抗酸化物質」とツナの「DHA」を和えて残らず身体に吸収させます。 お酢と油を混ぜるとお酢が油を細かく分離させるため、吸収後の効果が早く「抗酸化物質」や「DHA」の成分が必要な場所にいち早く到達する事が出来るのです。ツナにはEPA(エイコサペンタエン酸)も豊富に含まれており、缶詰に加工されても失われることはありません。良質なたんぱく質を得られる為、ボディビルダーや、筋量の必要なスポーツ選手、格闘家にはお馴染みの食材ですね。また、ゴーヤにもビタミンCの他にビタミンE、その他カルシウム、カリウムなどのミネラル、食物繊維なども豊富に含まれて降りますので、夏バテ防止にはピッタリですね!!
BY:りゃー

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暑い日が続いています。。。@ユーロハス
2009/08/17 16:19:31 ブログカテゴリ 石垣市 | 書庫 日常
























暑い日が続いていますが、皆さんどうお過ごしですか??

熱中症予防はしていますか??
スポーツなど体を動かしている方はもちろん、家にいても熱中症は起きます!!
自分の体は自分がよく知っていると思いますので、しっかり予防しましょう。






















熱中症とは、暑熱環境で発生する障害の総称で、熱失神、熱疲労(熱ひはい)、熱射病、熱けいれんに分けられます。スポーツによる熱中症事故は、適切に予防さえすれば防げるものです。しかしながら、予防に関する知識が十分に普及していないため、熱中症による死亡事故が毎年発生しています。
 

汗は体から熱を奪い、体温が上昇しすぎるのを防いでくれます。しかし、失われた水分を補わないと脱水になり、体温調節能力や運動能力が低下します。暑いときにはこまめに水分を補給しましょう。
また、汗からは水と同時に塩分も失われます。塩分が不足すると熱疲労からの回復が遅れます。水分の補給には0.1〜0.2%程度の食塩水が適当です。


毎朝起床時に体重を計ると、疲労の回復状態や体調のチェックに役立ちます。
また、運動前後に体重を計ると、運動中に汗などで失われた水分量が求められます。体重の3%の水分が失われると、運動能力や体温調節能力が低下します。運動による体重減少が2%をこえないように水分を補給しましょう。


今では熱中症対策グッズが沢山あります。
うまく利用して暑い夏を乗り切りましょう!!

ホント暑い。。。。水!!水!!
(塩分も忘れずに!!)

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BY:りゃー




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