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デトックス!!
2014/10/16 16:35:25 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 エステ



デトックスウォーターを作ってみました♪
と言ってもミネラルウォーターに果物や野菜、ハーブを入れるだけ!
果物や野菜に含まれるビタミンCは水溶性で水に溶けやすいので効率よく摂取できるそうです。

私達の体は、食べ物からの毒素や外の排気といったような化学物質の毒素が、知らないうちに体内に蓄積しています。それらによって、免疫力が下がったり、むくんだり、体調を崩したりする症状が引き起こされるそうです。

毒素を出すには肝臓と腸がキモ!!

毒素の排出は、8割以上が便や尿といった排出物から出されます。身体の器官の中で毒素を排出してくれるのは、肝臓と腸です。肝臓は体内の毒素を解毒し、腸は毒素の固まりである便を作り出し、体外へ排出してくれます。

つまり、デトックス効果を狙うには、肝臓と腸を強くし、働きを促す食材を食べる事がベストなのです。


デトックス食材8個

(1)レモン

デトックスというと、いちばんはじめにレモンを思いつく方が多いと思います。レモンは免疫物質を含み、体内にある病気の原因となる物を排除してくれる殺菌作用が強いです。朝に水にレモンを入れて飲む事がおススメです。

(2)ベリー類

ブラックベリー、ラズベリー、ブルーベリー、クランベリー、ストロベリーやチェリーには甘くて水分が多く含まれ、ビタミン、抗酸化物質、ミネラル、食物繊維が豊富で腸内環境を整えるという共通点があります。

(3)クレソン

日本のスーパーでもここ数年目にしますが、クレソンは天然の利尿作用がある事で有名です。ビタミンB、亜鉛、カリウムを豊富に含み、身体の毒素を排除してくれます。

(4)リンゴ

リンゴは食物繊維やビタミンが含まれる事で有名です。他にも、フロリジンという抗酸化物質が胆汁の生産を助け肝臓の働きを高める事で、体内に蓄積した、食物添加剤や農薬などの不要な毒素を排出してくれます。

(5)玄米

玄米はビタミンBやセレニウム、マグネシウムや食物繊維が豊富で腸を綺麗に掃除したり、肝臓を強める解毒作用があります。

(6)生姜

生姜は消化不良を改善し、ガスの停滞やガスによる腹痛を緩和させる、腸へのデトックス効果の高い食品です。

(7)キャベツ

キャベツにはスルフォラファンとグルタチオンという2種類の抗酸化物質を含み、体内に溜まった化学的毒素を排泄してくれます。

(8)ガーリック

ガーリックは白血球を増加させるアリシンを含み、抗ウイルス性や抗菌性が高い天然の解毒食材です。特に生で食べる事がいちばん効果的なので、スープやサラダのドレッシングにすりおろして入れるといった工夫をして食べてみましょう。

 

今回は冷蔵庫にあったレモンとマスカットの組み合わせです

見た目も爽やかですね


クリームやオイルを使ってリンパマッサージも取り入れ、体の中から綺麗になりましょう


石垣島の癒しの隠れ家「U-LOHAS.ユーロハス」へようこそ。



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明日は運動会♪でお休みです
2014/10/10 15:25:18 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 エステ
こんにちは(^^)
U-LOHASです。

台風の影響で風が強いですね〜
明日の運動会は大丈夫かな??

今日は明日の運動会に備えて自分エステをしました(笑)
兼ねて紹介させていただきます

今日はシルク糸脱毛です

写真は友達にお手入れした際の写真を使わせてもらいます


まず始めに、
石垣島でシルク糸脱毛が出来るサロンはU-LOHASだけです!!

産毛と共に古くなった角質も糸に絡め、シルク糸による軽い刺激がマッサージ効果となり血行を促進し活性化されお肌が本来持っているベストな状態にリセットします。
また、シルク成分によりお肌に潤いを与えて滑らかな素肌を実感頂けます。

残念ながら、シルク糸脱毛は永久脱毛ではありません。
しかし、こんな経験ありませんか?
ずっとお手入れしている眉毛、生えてこない部分ありませんか??
昔は細眉が流行っていて、今は太い眉が流行っているから太くしたいけどなかなか生えてこない。。。

そうです。お手入れを続けるうちに産毛も生えにくくなるんです!!

永久じゃないならカミソリの処理とかわらない。。
確かにカミソリでもツルツルになります。
だけど3.4日でチクチクした毛が生えてきませんか??
3.4日のペースでカミソリ処理をしてしまうと必要な角質まで取ってしまい、皮膚がお肌を守ろうとしてお肌が硬くなっています。また、剃った断面が斜めだと毛が太く見えてしまします。

シルク糸脱毛は個人差はありますが、約3週間ほどで生えてくるので必要な角質を取ってしまうことはありません。
また、毛を絡め抜くことで生えてきた毛はチクチクしません!!

また、毛並みに添ってお手入れするのでリフトアップ効果も期待できます

3週間〜1ヶ月の間隔でお手入れすることをオススメしております。

生まれ変わったお肌を体験してみてはいかがでしょうか?

もう一度言います(笑)
シルク糸脱毛が出来るサロンはU-LOHASだけです

ぜひ体験して下さい

http://u-lohas.com/
info@u-lohas.com
tel//0980-82-4446
facebook石垣島エステu-lohas
石垣島の癒しの隠れ家「U-LOHAS.ユーロハス」へようこそ。





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美容の秋...癒しの秋
2014/10/03 11:06:01 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 エステ
写真: おはようございます(^-^)

U-LOHASです♪

今日から10月ですね〜
風も北風にかわってきて涼しくなり秋を感じさせてきました☆

秋と言えば、食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋と色々ありますね(*´∀`*)
自分に余裕を持って色々な秋を楽しんで頂きたいと思い、『美容の秋・癒しの秋』と、今月はU-LOHAS秋の感謝祭を開催したいと思います(*^^*)

フェイシャルコース、アロマボディコースの全コース、ドーッンと【半額】キャンペーンをいたします!!
(体験フェイシャル、オプションは除く)

心と身体とお肌に向き合ってみてはいかがですか?

この機会に是非ご利用下さい♪

ご予約の際にはFacebookをみたとお伝え下さいね(^-^)

心よりお待ち申し上げますヽ(´▽`)/
こんにちは
U−LOHASです。

秋風が吹いてだいぶ涼しくなりましたね〜♪
秋といえば、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋と色々ありますが
今月は『美容の秋、癒しの秋』と題して

U−LOHAS秋の感謝祭を開催いたします

なんとっ!!
フェイシャルコース、アロマボディコースを半額!!
(体験フェイシャル、オプションは除く、送迎のご利用は致しかねます)

この機会にLOHASな秋を感じてみてはいかがでしょうか?


秋の感謝祭は10月末までです。
皆様のご来店を心よりお待ちしております

http://u-lohas.com/
E-mail info@u-lohas.com 
TEL  0980-82-4446
石垣島の癒しの隠れ家「U-LOHAS.ユーロハス」へようこそ。



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だいぶご無沙汰していました、、、(反省)
2013/12/05 15:03:34 ブログカテゴリ 石垣市 | 書庫 エステ

かなり久しぶりのブログです、、、<m(__)m>
すみません(+_+)


気合を入れなおしまして!!


今回2014年度版のやえやまなびに
載せていただきました!!


やえやまなび

ホームページでもモデルをやってくれているHちゃん♪

今回も綺麗に撮りました!!





そして新メニュー!!

琉球リラクゼーション(フェイシャル&ボディ)
120分  \12000

です!!

沖縄の自然素材を使用し、もっと沖縄を感じていただけたらと思います。


やえやまなびからご予約すると全メニュー5% OFF

さらに!!

facebookのいいね&チェックインで5%OFF

いたします。


今年も残り1か月きりましたが、今後も宜しくお願いいたします。



石垣島エステサロンUーLOHAS

http://u-lohas.com/

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E-mail info@u-lohas.com   







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6月のキャンペーンのお知らせ
2011/06/01 13:41:40 ブログカテゴリ 石垣市 | 書庫 エステ



キャンペーン

期間  6/6〜6/12  3時〜5時までの方限定

全メニュー20%OFF

さらに、回数券をご契約方は1回無料!!


ぜひご利用下さい。

お待ちしております!


お問い合わせ
TEL:0980-82-4446
E-mail info@u-lohas.com
お気軽にご連絡下さい。ユーロハスより






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