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強化練習一日目
2016/12/23 23:05:16 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

浦添商業高校野球部毎年恒例の年末強化練習の初日が終了しました

 

7時からのタイム走に始まり、コアトレ-ニング、城西アップ、ショートダッシュ、CB、ノーエラーボール回し、トスバッティングまでを2時間半ノンストップで行い、ここから4班に分かれて


一時間ずつメニュー(特守・連続ティー・打撃スキル・走塁&守備基礎)


を行いました!


さらに完食をいれて、

浦添市民球場の階段走チームとサーキットチーム


に分かれそれぞれ行い、


今日の仕上げは500Mタイム走を全員で行いました!

 

最後のミーティングで宮良先生からは

「今日一日お互い励まし合いながら出来ていた。しかし、本番は明日以降。本当にきつい時に走れるか、ボールを呼べるか、それが大切」

と言われました。


まだまだ始まったばかりですが残り4日、全員で強化練習に挑戦していきたいと思います!

 



今日の選手一分スピーチ

 

譜久原広一郎(2年)「去年と違って先輩として見本とならないけないので練習も更にきつかったが、キャプテンとして最後までチームを引っ張って頑張る」

 


野原紅弥(2年)「森江(1年)がとても頑張っていたので自分も更に頑張らないといけないと思った」


 

森江魁(1年)「初めての強化練習でとてもきつかったが、野原さんについて行って負けないように明日からも頑張る」



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強化練習はじまりました
2016/12/23 08:45:05 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
uppic おはようございます!!

今日から5日間、浦商野球部の強化練習がはじまりました♪

キツイ練習が続きますが
すべては来年の春につながっています!!

自分にまけず 雑草魂でがんばっていきます

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安岡中の生徒たちがきてくれました
2016/12/03 21:08:54 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

こんばんは‼


今日は投手、野手(4班)にわかれて練習をしました🎶

先週土曜日の午後から1週間はテスト勉強の時間だったので

久しぶりにボールをさわる部員もいたり

昨日のトレーニングで筋肉痛の部員もいたそうですが・・・

フリーバッティングや連ティー、特守、ペッパーなどのメニューをこなしていました(><)


そして今日は朝から安岡中学校の生徒たちが練習見学にきてくれました!

URASHOでは1年生も練習に入って

わからないメニューは2年生に教えてもらいながら

みんなでメニューをまわしていきます♪


今の時期にしかできない練習や

この時期だからこそ取り組める1人1人の課題とむきあい

全員で来年の夏・春に向けて練習してますよ‼‼




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期末テスト1日目
2016/11/30 22:06:22 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
uppic こんばんは!

今日から期末テストが始まりました!!!!

今週の練習は
月曜日の朝からテスト勉強をしています♪


あと2日間、がんばります

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最後の練習試合
2016/11/27 21:12:42 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

土曜日は今年最後の練習試合‼‼

美来工科高校とA戦・B戦を行いました♪

A戦(2年生)

1試合目  3対1(勝)

2試合目  0対0

1勝1分‼‼


B戦(1年生)

1試合目  6対8(負)

2試合目  3対5(負)

2敗‼‼


という結果になりました。

良いプレーもありましたが課題もみつかる試合だったと思います。

この試合ででた課題を 冬の間にクリアできるよう過ごしていきたいです🎶


今日の午前中は

ビジネス文書実務検定に挑んだ2年生(総ビ)

水曜日から始まる期末テストの勉強を行いました‼‼


午後からは

浦添市にある?PSスクエア"で

小波津祐一トレーナーによる「小波津式神経筋無痛療法」という講演会に参加してきました。

小波津先生がみてきたアスリートの話やアイシングの話など

とてもためになる時間を過ごすことができました‼‼

昨日から今日にかけて、ケガをしている部員も見てもらうことができました。

小波津先生 お忙しいなかありがとうございましたm(__)m



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